究竟什麼是手機黨？深夜玩手機又有什麼危害呢？
深夜手機黨在都市間悄然興起
幾年前手機還是打電話發短信的實用聯絡工具，如今科技日新月異，手機越來越向高科技發展。剛出的Iphone5實際上等待着世界性的果粉們，瘋了。但是，越來越多的朋友上班、下班、坐公共汽車走路都離不開手機，對健康有很大影響。更值得注意的是，被稱爲深夜手機黨的人們在城市靜靜地興起。他們每天晚上睡覺前拿着手機，上網，玩微信，玩遊戲等，手機成爲睡覺前不可或缺的東西。
睡前玩手機危害很大-視力篇
視力偏差
長期躺在牀上玩手機，一個月左右眼睛視力偏差左右躺在左右眼睛壓力最大，一個月左右眼睛視力偏差，枕頭壓迫眼睛供血不足有些人戴眼鏡左右度數不同。
視力模糊
在黑暗的房間里長時間盯着手機，手機發出的光會使眼睛肌肉疲勞，影響焦點能力，視力模糊。起初可能只是暫時的視覺疲勞，但從長遠來看，它是永久性的，最終導致近視。也有散光的可能性！
眼乾症
正常情況下，我們每分鐘眨眼16-20次，看手機時，每分鐘只眨眼6-8次。手機屏幕的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也刺激眼睛，強烈閃爍，眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多，眼睛乾燥、疲勞、重影、視力模糊，嚴重者角膜、結膜上皮細胞相繼角化，淚腺分泌細胞也發生病變病情發展迅速，幾周內可引起角膜穿孔，失明。
睡前玩手機危害很大-生理篇
影響生物鐘
在牀上使用1小時以上的手機、平板電腦或其他發光的電子產品，人們的褪黑激素總數減少約22%。人們的褪黑激素受到這種程度的抑制，人們的生理週期也受到影響，直接影響的是一直處於淺睡眠中，大幅度減少人們的睡眠時間。有些人玩手機一個多小時後，處於興奮狀態，必須繼續玩。第二天情緒變差，容易焦慮和抑鬱。
頸椎反弓
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至反向彎曲，稱爲反弓。頸椎反弓是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕頭可使頭部前屈，增大低位頸椎應力，可能加速頸椎退變。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺着玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉着頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
影響智力
手機輻射比較大，有屏幕輻射和機體信號接收輻射兩種。人體內的血液需要維持正負極電荷的平衡，畫面的放射線對這個平衡有微小的影響，雖然不大，但還是有不好的地方。隨着時間的推移，疫力就會下降，容易疲勞、噁心等不良反應。長時間對手機也會影響視力。建議晚上睡覺的時候不要玩手機。此外，手機信號的接收輻射會影響人的腦神經系統，隨着時間的推移智力會下降。
睡前玩手機危害大-皮膚篇
深夜玩手機對皮膚的傷害極爲嚴重，晚上原本是人體抵抗力免疫力最弱的時刻，如果不能正常休息，皮膚健康就會受損。再加上現在的手機科技含量高，人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚產生極大的影響，容易長痘痘。另外，手機是非常不衛生的東西，表面充滿細菌，晚上玩手機的話，臉、脖子、耳朵等接觸是不可避免的，有可能會出現痤瘡、青春痘等。有些美眉手機剛使用不久，就不可思議地發生了皮膚過敏。調查發現手機鎳等金屬引起的災難。
深夜手機黨的親切提示
1.晚上躲在被子裏玩手機，儘量把手機的照明降到最低，不要把畫面對着眼睛，最好向下傾斜45℃左右。
2.使用手機時最好站着或坐着。如果你只能躺下，儘量不要用手機玩遊戲或上網。肘部累的話，可以用被子墊在肘部下面繼續玩。
3.夜間瀏覽器屏幕儘量調整到夜間模式。我們知道字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，視力就越大。同時，使用手機時，眼睛應與手機保持30-50釐米的距離。
4.晚上儘量不要玩超過一個半小時，並且持續盯着手機屏幕30-45分鐘後應休息1個小時。
小編評價:從昨晚到今天早上，推特上鋪天蓋地的大部分都是剛出的Iphone5新聞，確實世界上有多少水果粉絲在等待蘋果公司的發表會，很瘋狂。平日睡覺的時候，我們也養成了窩在被子裏玩手機入眠的習慣，這種習慣對身體的傷害不容忽視。在這裏，小編想說，只有身體是他自己的，其他的都是浮雲。深夜的手機黨，不要把自己的健康當作戲劇！
