對女性來說，陰道作爲女性最脆弱敏感的部位之一，很多女性忙於工作，忽視了陰道的維護。陰道作爲女性私密的部位，保養不當的話容易導致陰道炎，到底如何保持陰道的健康呢？今天就來告訴你陰道保養，女性必懂的保養常識，瞭解你的私密部位，讓你更加健康。
陰道的正常菌羣具有“自潔作用”，所以我們沒有必要人爲地每天去清洗，這樣會破壞天然的自潔功能，在正常情況下，沒有必要反覆用洗液清洗陰道。臨牀上各種陰道炎的發病率增加，特別是黴菌性陰道炎更嚴重，患有各種疾病的患者，爲了治療目的，醫生檢查後，可以在醫生的指導下選擇治療的洗滌劑，但不能長期使用這些洗滌劑作爲洗滌劑。
一、正確的陰部清洗方法
1、清洗次數：每天1次即可。
2、清洗方式：最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序:先清洗雙手，然後從前到後清洗外陰，然後清洗大陰脣，最後清洗肛門周圍和肛門。
4、清洗液:根據自己的情況在婦科醫生的指導下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用。每兩週一次或每月生理期身體免疫力下降時使用是最好的方法。不要繼續更換各種品牌的藥液。
5、專家注意:通常不要在陰道內清洗。陰道瘙癢時，排尿時有灼熱感，顏色異常(灰色、黃綠色、血統)，陰道出現腫塊，有異味，必須去醫院檢查。
二、月經來臨時護理
1、換衛生巾，每天用溫水洗兩次外陰。
2、如果不能洗澡的話，洗碗的時候要做一個人一個人一個人一個人。陰部和腳必須分開洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、每天三杯鮮榨果汁，提高陰道免疫力
日本的健康調查顯示，每天三杯鮮榨果汁可以降低女性陰道感染概率的34%。這是因爲果汁中含有很多纖維和維生素c，使陰道更有彈性，在陰道壁上形成保護膜，細菌入侵時可以提高自我保護能力。另外，性愛前兩人清洗，有效降低陰道炎的發病率，性愛後立即喝一杯果汁，補充體內流失的營養，增強疲勞的陰道能量，立即降低病原菌感染的概率。
陰道保養，女性必懂的保養常識。通過上述的介紹，相信你對這有一定的瞭解。當然，掌握科學、衛生的保陰方法爲女性朋友杜絕婦科疾病的關鍵，因此，女性只要多在平時生活中保持良好的生活習慣即可。
