隨着生活壓力的增大，熬夜加班已經成了許多上班族的標配。長期熬夜不僅會累及肝臟以及降低免疫力，還會令皮膚狀態越來越差，比如爆痘、出油、皮膚髮黃暗沉。尤其是皮膚髮黃這一點，幾乎是所有熬夜人士不可避免的一點。長此以往，想要讓發黃的皮膚變回來，需要認真調理才行。
爲什麼長期熬夜後皮膚會越來越黃?
因爲每天晚上10點到凌晨3點是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果在此期間仍然處於緊張和興奮的狀態，皮膚新陳代謝會變慢，毒素無法有效排出，時間一長，膚色便會變暗變黃。即便是熬夜後進行補覺，也很難將氣色補回來。如果不及時調理，皮膚也就會越來越黃。
皮膚暗黃如何調理?
1、抗氧化
在生活中，切開的蘋果或是梨子在置於空氣中一段時間之後，切面都會變得發黃甚至發黑，其實這並不是水果壞掉了，而只是蘋果和梨中的某些物質被空氣中的氧氣所氧化而產生變色。我們的皮膚也是如此，如果平時不採取任何保護措施，那麼也會變得暗沉。因此在護膚時可選擇一些具有抗氧化作用的護膚品，從而達到抑制氧化的作用，改善暗沉發黃的情況。
2、注意調整身體
白天進行長時間的工作後，到了晚上身體是需要充分休息的，包括我們的皮膚。如果總是熬夜，不僅身體容易出問題，皮膚狀態也會越來越關。不管工作再忙，平時都應儘量保證作息規律。與此同時，生活中可多吃一些富含營養的食物，並注意補充氣血，只有身體好了，皮膚狀態纔會好。
3、注重護膚
想要皮膚白皙透亮有光澤，平時的護膚也是必不可少的。想要改善皮膚的暗黃情況，可以選擇一些有提亮效果的護膚品，但在選用護膚品時應根據自己的膚質來選擇合適的護膚品，如此效果纔會更好。
大家都知道一白遮百醜，可見白皙透亮的皮膚對於顏值來說是十分重要的，所以平時還能少熬夜就少熬夜，畢竟熬夜是肯定會導致皮膚狀態越來越黃。除了保持作息規律，生活中做好上述的這三點也可能有效調理皮膚髮黃這一問題。需要注意的是，某些身體疾病也會導致皮膚髮黃，這需要平時多加註意才能發現。因此如果無緣無故出現皮膚髮黃時，自己應有所警惕。
