很多妹子或多或少會因爲工作或者其他事情熬夜，熬夜會導致妹子們皮膚暗沉、發黃、長痘、黑眼圈、眼袋等情況的發生，那麼熬夜的人應該怎麼保養呢?下面一起來看看吧。
做深層保溼護理
經常熬夜容易導致皮膚的水分加速流失，從而使其更加乾燥，因此在熬夜後應該立即給臉部肌膚塗上保溼效果好的水乳，避免臉部水分流失，同時鎖住肌膚水分。又或者直接將化妝棉沾滿化妝水敷在臉上，使皮膚不再幹燥。
敷排毒晚霜
一般人體排毒的時間是從23點開始的，但是熬夜一般都會超過這個時間，不用擔心，你可以在23點前使用排毒晚霜，同時配合簡單的30秒按摩來促進臉部的血液循環，幫助排出肌膚的毒素，將熬夜帶給肌膚的傷害減至最低。
眼部保養
熬夜能導致的最明顯的問題，就是在眼部啦，一方面會加重黑眼圈、眼袋的問題，另一方面眼睛會變得黯淡無光，整個人看起來都無精打采的。熬夜之前最好能做一次眼膜，讓眼周肌膚喝飽水，這可是減輕黑眼圈的基礎。
做好清潔工作
熬夜對肌膚傷害最大的問題來源於沒有清潔肌膚。如果是熬夜加班，一定要早一點做好肌膚清潔和基礎護理工作。不要帶着妝睡覺，那些化妝品殘留物就會滲透到肌膚裏，讓肌膚變得暗沉。如果是出去玩，回到家中也要先進行面部清潔，特別是化濃妝時，更不應該帶妝睡覺!再次清潔如果是對着電腦工作或玩到好晚，睡前再清潔一次肌膚最好，因爲顯示屏表面有很強的靜電場，會吸附大量灰塵，面部也會跟着變髒。
睡前補水面膜
肌膚缺水問題最直接的補救方法就是——敷補水面膜。可以敷睡眠面膜，直接在面部塗抹好厚厚的一層補水睡眠面膜，第二天肌膚仍然能神采奕奕。
熬夜後早上用潔面乳
一般經過熬夜的皮膚並沒有你想象中的乾淨，畢竟皮膚經過一夜的新陳代謝，千萬不能因爲偷懶而不使用潔面乳，值得注意到是不潔面直接化妝就會容易產生各種肌膚問題，所以一定要用潔面乳清潔。
高度保溼
晚上的11點~3點開始，是皮膚新陳代謝的最佳時間，而熬夜的妹子由於身體繼續處於"工作狀態"，因此內分泌會失衡，皮膚水分的流失，最終導致皮膚乾燥。在潔面後，應該立即使用高保溼的護膚品，將高保溼類型的護膚適量倒在化妝棉上，然後從臉部的中心向外順時針塗抹。
不可吃熱量過高的食物
熬夜的人晚上容易出現肚子餓的情況，很多人會泡方便麪充飢。殊不知，方便麪屬於高熱量的食物，高熱量的食物不但容易發胖，還會刺激皮膚油脂的分泌，從而讓人的臉上長痘痘、上火等情況的發生。在半夜餓的時候，可以準備蘋果這類型的水果充飢，多喝涼白開。
