溼氣重已經成爲現代社會人健康的常態，而且很多人都不知道溼氣重，溼氣重的表現是什麼，下面和小編一起詳細理解吧~
溼氣重的頭部表現
體內溼氣重的話，最初的症狀是頭暈，四肢重，身體不舒服另外，體內的溼氣很重，有發燒、怕冷風、流鼻涕等症狀。
溼氣重的關節的表現
體內溼氣重傷到關節時，部分血氣運轉不良，四肢關節疼痛重，關節屈伸不利索等表現，全身關節移動困難，移動時疼痛。
溼氣重食慾的表現
體內溼氣困擾脾臟，危害其正常運行效果，顯示胸悶腹脹、食慾差、飲食量下降、不成形等。脾虛運化不利導致內溼時，口淡、口粘、口渴、不想喝水、疲勞等氣虛、溼潤的表現很多。
溼氣重分泌的表現
體內溼氣重會引起小便混濁、大便溢出、女性白帶過多、陰部瘙癢等。
潮溼舌苔的表現
舌苔厚是潮溼的典型表現，在機體還沒有表現出突出的病態時經常表現出來。看舌苔是早上剛起牀的最準確的，溼氣重會使舌苔變白。
溼氣重排便的表現
體內溼氣重會導致大便不成形，長期便便。大便後總是粘在廁所裏，很難沖走。這也是溼氣有粘性的特徵。體內有溼人，大便後一張紙不夠，要多用幾張。
溼氣重可根據承山穴去除溼氣
承山穴是去除體內溼氣的最佳穴位，其效果與薏苡紅豆粥有異曲同工之妙。承山穴位於小腿肚子上，稍微擡起腳尖，小腿後側的肌肉浮起尾端。經常按摩可以使小腿更粗更強，緩解血氣堵塞、經絡不通引起的腿抽筋。
很多人點擊承山穴時，有明顯的酸脹感，是因爲體內有溼氣。而在按揉該穴一段時間後，便會覺得身體微微發熱，這預示着陽氣生髮，溼邪減少。
方法：承山穴按上去會比較痠痛，所以手法一定要輕柔，以感覺到酸、麻、腫、脹纔會有效，然後再加重手法。每天可點按1-2次，每次10-20分鐘，點按時由輕到重，力量均勻。
