在保養皮膚的過程中，給皮膚補水是非常重要的一環，春夏秋冬，四季氣候各有變化，補水方法也不同。現在是春天，氣溫變化，皮膚受到外界的刺激，容易變得敏感，容易變得乾燥，所以春天可以做好皮膚補充保溼補充工作，擁有好的皮膚。那麼，春天應該怎樣給皮膚補水呢？補水需要注意什麼呢？廣州醫科大學附屬第三醫院整形美容科主任醫生廖農向我們支援。
大多數人給皮膚補水，首先使用護膚品，補水保溼的護膚品也很多，真的有效嗎？廖農主任醫師在家庭醫生此前採訪中表示，一般來說，用護膚品補水保溼是有效的，市面上的護膚品主要在兩個方向上去給皮膚補水。一是含有補水成分。例如卵磷脂、透明質酸、植物提取物等，可以被皮膚細胞吸收，還有一些產品含有可以向外部抓住水的因素，可以獲得空氣中的水分，同樣可以使細胞達到補充水分的效果，二是含有鎖定水的保溼因素，在補充水分之外鎖定水分。
不過，廖農主任醫師提醒道挑選護膚品的時候，不能隨便亂買，更不要一味追求高價產品，因爲護膚品並非越貴，效果越好，不同的膚質對於不同的產品都有不同的反應，最後還是要選擇適合自己的產品，這樣才能真正達到補水保溼的效果。除了選好護膚品外，廖農表示要想正確補水護膚，先要知道以下4個要點：
1、平時養成補水的意識。很簡單，只要多喝水，然後皮膚平日注重進行一些外在保養，不要等到天氣非常乾燥時，再進行補水保溼。
2、護膚程序必須完成。早晚注意補水，補水護理應遵循以下基本步驟:
①深層清潔，去除老化角質層，更好地吸收後續補水營養
②在皮膚不完全乾燥的情況下，拍攝補水保養品，如精華液、玫瑰油、爽膚水
③精華吸收皮膚感覺不緊張的情況下，塗上乳液和奶油。
④平時注意防曬霜，可以減少光的老化。
3、手部、頸部和眼部要着重保養。不僅要注意臉，還要注意這三個部分的維護。因爲這三個部分容易老化。例如，洗手或完成家務後，可以擦手霜。脖子上經常使用保溼霜。眼霜選擇清爽的類型。
4、經常做運動。運動可以促進血液循環，新陳代謝，同時起到排汗、出油脂以及排出廢物等作用，因此每週進行兩三次運動，能起到美容的作用。另外，運動中分泌因子，心情愉快，調動體內激素使皮膚更好。
本文指導醫生:廖農廣州醫科大學附屬第三醫院整形美容科主任醫生擅長疾病:1.美容手術如雙眼皮、眼袋、隆鼻、隆胸(包括假體和注射物取出)2.肉毒素注射瘦臉、除皺等微創美容
