皮膚缺少水分會導致皺紋的出現，對於愛美的女性來說，補水是很關鍵的，皮膚補水方法有很多種，那麼怎樣給皮膚補充水份呢？
盛夏缺水致因一：空調房間
空調房間必須密不透風，空調的製冷效果才最好，而在這種封閉的空調房間內，沒有新鮮的空氣補充進來，室內的水分就越來越少；而且由於空調環境中空氣不易流通，空氣中的氧含量也在不斷下降。這些都導致了肌膚中的水分不斷流失，體內正常的新陳代謝緩慢。長時間待在這種乾燥、不通風的環境，也就造成了肌膚角質層水分不足，在得不到及時補充時，就會出現膚色暗淡，甚至出現乾燥、細紋等現象。
反幹關鍵用品：潤膚水+保溼霜
只有使用了潤膚水再使用保溼霜，才能把水分封存在肌膚的角質層；而如果只用保溼霜而不用潤膚水，肌膚表層就得不到足夠的水分。
反幹關鍵時間：上午十點、下午三點
如同身體營養的加餐時間一樣，上午十點和下午三點正是皮膚需要水分營養的關鍵時刻，這時只需一瓶保溼噴霧，輕輕一噴，就爲肌膚補充了水分。
小提示：一定要使用專用的“保溼噴霧”，而千萬不要噴些礦泉水或普通的水，因爲普通水蒸發的同時也連同臉上的水分一塊兒蒸發了，這就讓皮膚變得更幹，而保溼噴霧噴可以鎖住肌膚表層的水分。
反幹關鍵行動：午休時間敷張保溼面膜
如果感覺到臉上有點緊繃，午休時間敷上一張保溼面膜，會徹底改變了你的缺水現象。
小警示1：敷面膜的時間不要超過20分鐘，時間過長，面膜上的水分蒸發後，面膜紙就會吸附皮膚中的水分。
小警示2：不要使用含有酒精成分的護膚品，那會使皮膚中的水分蒸發得更快。
盛夏缺水致因二：空中飛行
如同空調房間，機艙內是一個更加密閉的環境，低溼度很容易奪去肌膚中的水分，使身體從內而外出現缺水現象。有關專家測量後得出：飛機上的溼度大概爲1%，而撒哈拉沙漠大概還有3%的溼度呢，更何況幾百號人擠在一個艙內，呼吸着同樣的空氣，溼潤對於皮膚來說，只能是杯水車薪。如果你在空中飛行超過三個小時，就一定會有皮膚髮幹、眼睛周圍出現細紋，臉上失去光彩等缺水現象。
反幹關鍵用品：加“溼”品
飛機起飛後，去衛生間把臉洗乾淨，或用溼紙巾把臉擦一擦，噴上些“保溼噴霧，再塗上厚厚的保溼霜，就可以閉上眼睛休息了。如果已經習慣化妝，就要在上妝前先擦一層保溼乳液作底妝，粉底也要選擇滋潤型粉底。
反幹關鍵行動：用牛奶敷臉
當你感覺皮膚有些發乾，可以向空姐要一點牛奶，將一塊紙巾浸上奶汁，敷在臉上15~20分鐘，涼涼的奶汁有很好的營養和滋潤作用，會讓你感覺非常滋潤舒服。只是不要因睡着了而敷過了時間，那紙巾反而要吸走皮膚中的水分了。
小提示：牛奶一定是全脂牛奶而不能是脫脂牛奶。
盛夏缺水致因三：3~5天山地旅遊
山區風大，即使在夏季，大風也會輕易吹乾肌膚表層的水分，再加上山間早晚溫差大，肌膚會明顯的感到不適應。
反幹關鍵行動：用保溼霜按摩皮膚
白天外出遊玩，要在防曬霜的下面塗上一層保溼霜，確保肌膚的水分；晚上回到酒店後，立即用保溼霜按摩皮膚，皮膚會在最短時間內恢復潤澤。
盛夏缺水致因四：海水浴
海水浴如果超過兩個小時，你就會感到明顯口渴，這是因爲陽光、運動和海水在蒸發你身體內的水分。
反幹關鍵行動：大量喝水
不時地喝水，是補水的最好方法。如果海水浴超過兩個小時，就要爲身體補充600cc礦泉水，也可以喝些含有維他命C的果汁水。
盛夏缺水致因五：咖啡
白天天氣熱工作效率低，晚上兩杯咖啡下肚，感覺精神了許多，但你是否知道：咖啡雖有提神作用，但其中的咖啡因會加速肌膚的乾燥。
反幹關鍵行動：蔬果汁代替咖啡
如果想借咖啡提神，最好儘快改掉這個習慣，如果難以改掉也要儘量少喝；如果經常感覺口中無味，可以改喝蔬果汁，不僅味道好，新鮮的橙汁、蘋果汁、檸檬汁、獼猴桃汁可以大量補充體內的維生C。
如何給身體補充水分怎樣喝水皮膚效果更好？
盛夏時節，赤日炎炎，是不是感覺要被大太陽曬蔫了？走在戶外不一會兒就汗流浹背，這時要是喝上一口清甜的水，心情一定特別的舒爽。而且身體時刻保證充足的水分，是很有必要的。但喝水也不是隨便喝的，而是有技巧的喲。
比如早上起來空腹喝250毫升的溫水，有助於清理腸胃，排出腎臟毒素。飯前與飯後不要急切的喝水，而是各提前半小時，這樣就不會沖淡胃酸，影響消化了。還有喝水的時候一定不要一氣把水喝完，更不能有喝沒喝的飲兩三口，也不能在劇烈運動後飲冰水等等，這些方式都是不利於身體的補水效果的。所以怎麼喝水，在什麼樣的狀態下喝什麼樣的水，顯得特別的重要。
那麼與日曬、灰塵、空氣直接接觸的肌膚要不要喝水呢？答案是，當然要，而且更要喝好、喝足！特別是臉頰上的肌膚，這可是我們的金字門面招牌呢。要是被人贊你皮膚好好哦，你是不是會一邊嘴裏謙虛着哪裏哪裏，一邊心裏暗爽：哇撒！又有人誇我皮膚好了，真高興耶！我想含蓄的中國美眉沒有十個也一定有八個是這樣的。
那麼肌膚要怎麼“喝”水才算是喝好喝足呢？你一定會問了，我們人的皮膚上又沒有嘴，它要怎麼張口喝水呀？其實，我們肌膚表層中的每一個毛孔就像是一張張小小的嘴，只要適當的刺激，它們就會微微的張口小嘴，接受你喂進去的營養了。作法是每次潔面之前用清潔的溫水清洗臉部，溫水會讓毛孔在此時微微張開。然後用適宜自己膚質的洗面奶輕柔面部，把毛孔裏的污垢帶出來，最後再用流動的水清洗面部。洗完後，以化妝棉沾保溼爽膚水均勻拍打面部或以保溼面膜貼合敷面，這些都是不錯的讓肌膚喝足喝好水的方法。
就像礦泉水有無數的品牌一樣，給肌膚“喝”的水也是玲琅滿目，讓人看花了眼。考慮它的安全性是首要考慮的問題，其次我們要選對一款最適宜自己的。
像現在市面上的補水的產品一般有爽膚水、面膜和保溼霜等。姑娘們可一定要睜大眼睛千萬只選對，別怕貴！不然給肌膚造成無法磨滅的損害，那可就得不償失了！同時呢，美眉們也別陷入油性膚質不缺水的誤區裏。事實上油性肌膚的美眉更應注重肌膚的補水，因爲補水產品可以幫助肌膚注入充足的水分，控制肌膚的水油平衡，從而達到最終的控油效果。當然了，前期的潔膚步驟是與其相輔相成的，缺一不可。
