夏天悶熱，女性私處因其生理特性保持溼潤狀態，不注意護理，細菌在私處生長繁殖，容易引起瘙癢異味等尷尬症狀，面對這種情況該怎麼辦？讓我們看看如何預防私處瘙癢的異味。
1、科學清潔私處
不要過度清洗陰道:正常情況下，陰道應保持酸鹼值的平衡，儘量不要用洗滌劑或消毒劑清洗陰道，也不要過度清洗陰道
但僅用清水或頻繁使用藥品尺寸洗液、鹼性沐浴露等，容易破壞陰道弱酸性環境，陰道弱酸性環境可保持陰道自清潔功能，Ph4弱酸處方女性護理液適用於日常清潔維護。
2、選擇合適的內褲和褲子
化纖化纖打底褲會摩擦私處，造成皮膚負擔，其吸汗性也很差，容易造成異味和私處瘙癢，最好選擇吸水性強的棉質打底褲。夏天穿緊身牛仔褲會給我們的地方帶來摩擦，引起炎症和瘙癢的症狀，特別是生理期間，最好不要穿緊身褲和褲子，儘量保持乾燥，平時的分泌物也不要用衛生墊子，換內衣。
3、清淡飲食
夏季溫度高，不宜多吃味道重的東西。飲食以清淡爲主，不要吃大蒜、蔥等味道重的食物，容易加重身體的異味。刺激性食物對身體有害，配合陰道炎症。飲食上須注意避免辛辣刺激性食物，可適度攝取含乳酸飲料，如酸奶等有利於維持陰道酸性環境。通常儘量少服用抗生素，以避免破壞陰道正常菌種平衡。
4、平日儘量少用護墊
有些女性認爲白帶很髒，弄髒內褲會很不自在，因而平日裏習慣用護墊，感覺會更衛生。殊不知，這種做法並不可取。非月經期，儘量不要用衛生護墊，每天晚上用清水洗淨外陰，更換內褲即可。
