生活中相信很多人都喜歡吃葡萄乾。葡萄乾是很常見的食物。外形雖小，不起眼，但葡萄乾對人體健康有很大好處。那麼，女性多吃葡萄乾有什麼好處呢？
緩解手腳冰冷
女性容易患輕度貧血，臉色蒼白，臉頰缺少紅色，看起來沒有精神，怕冷，多年手腳冰冷。多吃葡萄乾可以緩解手腳冰涼、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。
緩解疲勞
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
補血補氣
葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富，並有多種維生素和氨基酸，補血補氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。
改善直腸健康
葡萄乾可以改善直腸健康，因爲葡萄乾含有纖維和酒石酸，可以使排泄物快速通過直腸，減少污垢在腸道中停留的時間。
保護心血管
女人吃葡萄乾還有助保護人體心血管作用。葡萄乾含有黃酮成分，黃酮成分物質不僅有抗氧化作用，還能去除人體內的自由基，起到抗衰老保護人體心血管的作用。
抑制惡性腫瘤
葡萄乾中含有白藜蘆醇這種成分，能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的生長，阻止白血病細胞的分裂。
降低膽固醇
每天攝取相當於400卡熱量的葡萄乾，可以有效降低血中膽固醇的8%，同時抑制血中膽固醇的氧化。
