生活中也有用冷水洗臉養生的人，但實際上用冷水洗臉養生是有效的，但是用冷水洗臉不能掌握方法的話，容易陷入養生的誤區，冷水洗臉的缺點也需要好好理解，實際上什麼都是辯證的分析問題
爲什麼夏天最好不要用涼水洗臉？
“冷水灌汗，有形之水鬱遏皮毛。閉其汗溼。所以身熱疼重。人出汗時，皮下血管擴張，毛孔擴大，血液循環加快，此時突然用冷水澆水，皮下血管立即收縮，汗毛孔也立即關閉，汗腺分泌也立即停止，身體散熱路線堵塞，體內熱量不能繼續發熱，皮膚髮熱
夏季用冷水洗臉的危害
夏季臉部出油現象比較嚴重，如果盲目用冷水洗臉，臉部出油或冷水遇到後會凝固。當臉上全是汗水、油膩和灰塵的混合物時，再用冷水來洗臉則相當於沒洗，甚至可能會引發粉刺。
一、毛孔粗大、小痘痘
有人汗流浹背地從外面回家，圖片涼爽舒暢，打開水龍頭用冷水洗臉。出乎意料的是，滿是汗的臉，皮膚溫度比較高，不冷卻的話，突然受到冷水的刺激，臉上的皮膚毛孔會收縮，毛孔中的油污和汗水不能馬上洗掉，結果皮膚的毛孔會擴大，敏感的皮膚會急性炎症而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。
二、未能有效去油
鑑於夏天不少女性要使用防曬霜或隔離霜，而且一天下來會產生較多的油污，所以洗臉時最好使用雙重洗臉法——即先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。一般卸妝產品具有較好的油溶性，因此可以溶解毛孔的污垢，防止痤瘡的生成。用完卸妝奶後，選擇泡沫豐富的洗臉產品，用溫水洗皮膚。
誤區:冷熱交替洗臉比較好
，夏天用熱水加熱，熱水洗臉不是毛孔粗嗎？先熱後冷的交替洗臉法兩者都很美嗎？用熱水洗臉，用熱氣蒸汽面對油性皮膚和問題的皮膚當然是不夠的，冷熱交替也不科學，毛孔不像門窗那樣，想什麼時候打開就打開，想什麼時候關閉就關閉，冷熱交替容易引起臉紅的血統現象，對敏感皮膚的人來說情況可能會惡化。其實，無論是夏季還是其他季節，用溫水洗臉最適宜，原因是溫水和肌膚本身的溫度較爲接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。
專家提醒正確的刷臉方法
1、入戶涼爽後要注意清洗。臉部毛孔適當收縮後清洗，有效避免臉部毛孔突然收縮。
2、注意如何清洗臉部。鑑於夏天許多女性喜歡使用防曬霜或隔離霜，會產生更多更多的油污。不管你是否化妝，都要先卸妝再洗臉。
3、注意用溫水洗臉。一般來說，可以用卸妝產品溶解毛孔的污垢，防止痤瘡的生成。用完卸妝乳後，選擇泡沫豐富的洗臉產品，用溫水清洗皮膚。
如果選擇用冷水洗臉的話，要正確的認識一下冷水洗臉的好處以及壞處，對於冷水來說如果不好好的洗臉對皮膚也是有壞處的，建議大家用冷水洗臉的時候要掌握正確的洗臉方法，也就是需要按照具體的洗臉步驟，在清洗完面部之後少用一些化妝品，以免對皮膚造成很大刺激。
