頭皮出油是正常的生理現象，一定量的油脂對頭皮有保護作用。但是如果油脂分泌過多，會讓頭髮看起來很油膩，而且還有一股味道，非常影響美觀。
一般來說，如果頭髮出油過多，剛洗過兩天就出油，
第一，考慮到自己是油性皮膚的人。油性皮膚的人頭皮油脂腺分泌旺盛，分泌物主要是油脂和含有脂肪的物質，可以迅速蔓延到所有頭髮的根部，所以即使剛洗頭兩天，頭髮整體看起來都很油膩。
第二，頭皮生態平衡被破壞。頭皮油脂分泌失衡時，頭皮油膩，不預防，菌羣、代謝失衡，頭皮整體狀態紊亂，嚴重破壞頭皮健康狀況。
第三，提示體內有溼氣。溼氣重的人通常容易出，皮脂腺分泌失調，頭油可能過多。
第四，提示體內肝火旺盛，長期飲食習慣差引起高脂血症。長期油膩飲食的人，甘油三酯、膽固醇等上升，血脂高的人皮膚油性也增加，皮脂腺分泌的脂肪物質增加，頭油過度分泌。
第五、不恰當使用洗髮膏或洗頭方法不合適也會造成頭皮油脂分泌失調，導致頭油分泌增多。平時洗頭時不要把洗髮水直接倒在頭皮上。洗頭時不要用力抓住頭皮容易引起毛囊炎症。油性頭髮宜隔天清洗，建議選擇性質溫和的洗髮水，洗頭以後最好自然晾乾，能保護頭皮和髮梢。
