排毒養眼，女人的美，除了外在妝外，內在的調養很重要。
解毒保護:石榴
石榴含有精華元素，其豐富的能量遠遠超過其他水果。像雞尾酒一樣強有力的抗氧化成分，發揮優異的排毒保護功能，促進細胞新陳代謝，補充能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，爲肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量。
熱低清潔胃腸:草莓
不容忽視的排毒水果，熱量不高，含有維生素c。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
腎臟排毒:櫻桃
有價值的天然藥食。櫻桃的果肉可以去除潔的體液，對腎臟排毒有相當輔助的效果，同時也有溫和的通便作用。選擇的時候最好選擇果實飽滿、結實、帶綠梗的櫻桃。
幫助清除體內垃圾:葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫葡萄，也有排毒的效果。它可以幫助腸內粘液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內垃圾。唯一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
減肥排毒飲食:蘋果
怕胖，蘋果是個好選擇。除了豐富的飲食纖維外，含有的半乳糖醛酸有助於排毒，但水果膠可以避免食物在腸內腐爛。在選擇蘋果的時候，不要忘了經常更換不同顏色的蘋果品種，效果會更好。
肝臟保護解毒:無花果
有機酸和多種酶豐富，具有清熱潤腸、消化、肝臟保護解毒的效果。近年來，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫和苯等有毒物質有一定的防禦能力。
熱食也有助於養生三伏天吃羊肉排毒
三伏天吃羊肉燒酒，吃火鍋燒烤嗎？隨着近年來逆季飲食的流行，喜歡品嚐新年輕人也加入了這一特殊的養生行列。
10種排毒食物在夏天成爲無毒美人
人體在攝取食物的過程中，食物的酸鹼性不同，容易產生很多毒素，但合理飲食可以解決這些問題。
五種平民菜，養生排毒抗衰老
食療勝補藥，日常生活中的食物不僅營養健康，還具有抗衰老的作用。經常吃抗衰老的食物，有助於延長壽命，消除疾病，保持身體年輕。
