現在人們對自己的儀容要求越來越高，在日常生活中，除了整潔的儀表和整齊的服裝外，清新的呼吸也是必不可少的。特別是在生活工作中與人交談時，如果有口臭那尷尬和對方的心情可想而知。而在飲食上，有6種食物易讓人口臭，快看看你都中招了沒。
1.味道重的食物
如臭豆腐、石榴蓮、大蒜等，這些食物本來就有很強的刺激性氣味，吃完後口氣一定不會去哪裏。如果不吃的話，建議吃完後漱口。
2.辛辣食物
辛辣食物也往往伴隨着刺激性氣味，吃得多容易才留在口腔內，產生難聞的口氣。
3.糖果
包括我們經常用來清新呼吸的薄荷糖，糖果中的蔗糖是細菌的美食，吃完糖果後不能立即清潔口腔，細菌在分解糖的過程中釋放硫化物，口臭會惡化。
4.高蛋白質食品
如果蛋白質攝入過多，分解成碳水化合物時會產生氨，那不是好味道。有些人不能充分分分解高蛋白質和特定蛋白質，會產生像腐爛魚一樣的氣味。
5.酒
本來喝完酒，特別是喝得太多酒以後，人身上就會瀰漫着一股濃烈的酒味。而且飲酒過多會容易導致體內缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物質能分解並沖走“有味細菌”，故一旦過量飲酒，必然會加重口臭。
6.蝦蟹等水產品
有腥味，吃得太多，吃得太多，不漱口刷牙，口氣就會有腥味。
