利用BMI指數計算你的肥胖程度
現在以BMI以指數爲基準，計算標準體重的方法是算標準體重的方法。
BMI指數＝體重(公斤)÷身高(米)×2
在調查BMI在指數與疾病的關係中發現，無論男女，B最不容易患病MI如果超過標準值，指數爲22％，患病率會顯著提高。因此，根據這一結果，設置22"標準值"，超過20%以上分類爲"肥胖"目前，大多數肥胖學會和其他機構也使用這些數據作爲判斷基準。
只要身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍、足頸圍符合下表數據，就不應認爲肥胖。這張桌子是日本科學專家爲女性設置的標準體格表。如果你的值超過或低於正常值，這意味着你太胖或太瘦。
利用BMI指數計算標準體重：
標準體重＝身高(米)2×22
超過理想體重10%至20%體重過重。超過理想體重20%以上是肥胖。如果計算出的值與理想體重相差太遠，患病的風險會相對增加。
