很多地方都有霜降吃柿子的習俗，當孩子問起原因的時候，家長可以給孩子講述霜降吃柿子的民間故事，開拓孩子的知識面，那麼爲什麼霜降要吃柿子？有什麼故事？本站小編帶來介紹。
俗話說：“霜降吃柿子，不會流鼻涕。”在全國許多地方，都流傳着霜降這一天吃柿子的習俗。
霜降爲什麼要吃柿子?這是因爲柿子的最佳成熟時期在霜降前後，有諺語爲證：“霜降打柿子，立冬打軟棗“;”霜降不摘柿，硬柿變軟柿”。
霜降宜進補，吃柿子，賞紅葉。
霜降吃柿子，說到這個民俗，還與明太祖朱元璋有關。這個故事在明代的趙善政所著《賓退錄》卷一有記載。
大明王朝的開國皇帝朱元璋，小的時候家中十分貧困，經常吃了上頓沒下頓，沒有辦法，只好拿起討飯碗、扯起打狗棍四處討飯。有一年霜降節，已經兩天沒飯吃的朱元璋餓得兩眼發黑，四肢無力。當他跌跌撞撞走到一個小村莊時，頓時眼前一亮，發現村邊的一處爛瓦堆里長着一棵柿子樹，上面結滿了紅彤彤的柿子。朱元璋一見，興奮極了，心裏想着老天爺餓不死瞎家雀兒。
於是，使出渾身力氣爬到樹上，吃了一頓柿子大餐，這才得以從閻王爺那裏撿回了一條小命。而且一整個冬天沒有流鼻涕，也沒有裂嘴脣。
後來，朱元璋當了皇帝，有一年霜降節領兵再次路過那個小村莊，發現那棵柿子樹還在，上面依然掛滿了紅彤彤的柿子。面對此情此景，朱元璋思緒萬千，正是這棵柿子樹才使自己免於成爲餓殍。
他仰望着這棵平平常常的柿子樹，緩緩脫下自己的紅色戰袍，又親自爬了上去，鄭重其事地把戰袍披在柿子樹上，並封它爲“凌霜侯”，這才依依不捨地離去。這個故事在民間流傳開來後，就逐漸形成了霜降吃柿子的習俗。
1.維生素含量豐富
據瞭解，柿子中所含維生素和糖分高於普通水果1-2倍，所以柿子食用起來口感香甜，同時，食用1個柿子其提供的維生素C可供人體一天內所需維生素C含量的一半!
2.預防心血管硬化
柿子的營養素非常豐富，與“國民水果”蘋果想比，除了鋅與銅的含量外，柿子在其他營養素含量上都是高於蘋果的。特別是在預防心血管硬化上，柿子的功效更是高於蘋果。
3.潤肺化痰生津止渴
柿子屬於寒涼水果，有滋陰潤肺、化痰止咳、生津止渴的功效，對感冒的預防也是很有幫助的。霜降時節正是秋燥的時候，所以食用柿子成爲食療養生的首先。
注意!!!
柿子雖好，但不可貪多!尤其要注意不可以空腹吃柿子，在食用柿子時儘量把皮剝掉，因爲柿子中含有大量的鞣酸和果膠，如果是在空腹狀態下食用，很容易在胃酸作用下形成胃柿石。且柿子是涼性水果，體質虛寒、胃功能的不好的朋友儘量不要食用哦!還要注意一點，就是在柿子不要和纖維多的食物一起食用，比如紅薯，同時食用會導致單寧發生快速的沉澱，對胃功能造成損害。
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