首頁 > 營養寶典 > 食材 > 吃柿子要注意什麼

吃柿子要注意什麼

來源:孕育親子課    閱讀: 1.99W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

吃柿子要注意什麼

(1)不宜空腹吃

飢餓時胃中會產生高濃度的胃酸,而柿子含有大量的單寧、膠質及可溶性收斂劑等成分,這些物質若與高濃度胃酸相遇,可能會結成結石;時間一長,結石長成大塊的話就會堵塞幽門,導致胃壓升高,進一步引起胃脹胃痛,嚴重時還會造成胃結石、胃潰瘍、 胃出血、胃穿孔等症。  

(2)不宜過量食用

柿子中含有很高的糖量,多吃對牙齒、口腔不利,也會影響食慾。另外,柿子的鞣酸等還會影響人體對鈣、 鎂等的吸收,易使人營養不良。

(3)不宜連皮一起吃

柿子皮中含有一些遇酸沉澱物,如果連皮一起吃的話,無形中就增加了發病的機會,易致腹 痛,噁心等症。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食