暑假馬上就要結束了，漫長的暑假生活很容易使寶寶對幼兒園生活再次產生焦慮感，家長應在日常生活中幫助孩子收心，緩解暑假綜合徵，那麼，開學如何幫助幼兒園孩子收心？下面本站小編來說說。
孩子天性愛玩，暑假沒有了學校老師的約束，孩子更是玩得不亦樂乎。
而漫長的暑期過後，孩子養成了不健康的生活、作息習慣，家長如果沒有提前加以引導，孩子在開學後就會很容易出現上課走神、記憶力 減退、失眠、健忘等情況，跟不上學校的學習進度。
嚴重的話孩子還會對開學表現出恐懼情緒，甚至心慌意亂無法適應。
1.恢復飲食習慣
暑假期間，家裏各種美味佳餚，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期過後，部分孩子就會出現不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。爲了孩子能順利地回到幼兒園，家長要儘快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。
2.恢復作息時間
家長在假期的最後一週，儘量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學習時間。可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學狀態。
3.培養孩子自理能力
假期裏，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在幼兒園學會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學前的這一週儘量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養成其獨立的習慣。
4.給孩子做心理暗示
家長最好在開學前一週，時不時地提醒孩子要開學了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識裏知道假期生活快要結束了，隨之而產生的負面情緒也會在假期中到來，在開學前結束。
5.回憶幼兒園的快樂時光
在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學期在幼兒園開心的事情。比如：和小夥伴愉快的遊戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學期取得進步或獲得表揚的事情等。這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷着迫切的願望回到幼兒園。
6.尋求家園合作
即便孩子在開學之後依然有“假期綜合症”的表現，家長也不要着急，一方面家長積極的引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通;讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子儘快擺脫“假期綜合症”給孩子帶來的負面影響。
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