孤獨對現在很多人來說是一種常態，有研究顯示，孤獨會增加人的身體，心理健康風險，有報告稱，孤獨已經成爲了全球威脅，那麼，爲什麼孤獨會成爲流行病？下面本站小編就帶來介紹。
據美國福克斯新聞網4日報道，美國公共衛生局近期發佈的報告指出，半數美國人遭遇過孤獨問題，尤其在新冠疫情期間，人們與朋友相處的時間急劇減少。2020年，美國人每天與朋友相處的時間約爲20分鐘，遠低於近20年前的每天60分鐘。其中15至24歲的年輕人受到的影響最嚴重。與20年前相比，該年齡組與朋友相處的時間減少了70%。在造成孤獨的各種因素中，社交媒體難辭其咎。研究發現，孤獨令早死的風險增加近30%。離羣索居的人更容易患中風和心臟病。同時，隔離也會增加患抑鬱症、焦慮症和癡呆症的可能性。
報告稱，孤獨已經成爲了全球威脅，建議全社會共同抵抗這場新的“流行病”，解決辦法包括在和朋友聊天時放下手機、僱主認真考慮其遠程工作政策、爲醫生提供培訓以及增強對孤獨危害的認識等。
近幾年已經有越來越多證據指出，“孤獨”可能對於人的身心健康存在嚴重隱患：除了增加焦慮、抑鬱甚至自殺等心理問題的機率外，孤獨也會在全年齡段的人羣中提高中風、心臟病、糖尿病、癡呆症等病症的患病風險。
或許最值得擔心的地方在於，孤獨在當下已經不是一種簡單的個人情緒，而是整個現代社會都將面對的一場大型“流行病”。
爲什麼孤獨會如此氾濫?
1、凝固的城市互動，失落的公共空間
城市公共空間對於生活在城市中的人而言，有着非常重要的作用，有研究表示，經常使用公共空間進行活動的人不太可能感到孤獨。這也證實了社會化的城市公共空間可以促進人與人之間的自然互動，減少人們對於孤獨的感受。
一些現代公共空間變得越來越統一和同質化，一些沒有實際意義的、對人不友善的空間被人爲地製造出來，現代城市的公共空間變得死寂和冷漠。
當生活中的公共空間逐漸減少，我們與城市之間的歸屬感似乎也被進一步切斷了，孤獨就越來越常見了。
2、社交網絡讓我們“一起獨處”
數字化社交爲我們創造了一種幻覺，我們有人陪伴，卻無須付出友誼。相較於網絡的便捷、高效，不用投入過多情感，現實中的關係在對比之下，需要花費更多時間維護，且更加脆弱複雜。
這就像一個惡性循環，人們在現實的世界裏感到孤獨，於是依賴社交媒體尋求連接，但社交媒體並不能取代真實交流的作用，又加劇了孤獨感，最終人只能一步步被推向孤獨的深淵中去。
3、有房，但沒“家”
根據國家統計局和民政部發布的數據顯示，我國獨居的空巢青年數量於2021年上升到了9200萬。而缺乏歸屬感的現象，也正在空巢青年羣體中大面積彌散。
4、衰退的友誼，下降的人際質量
《社會精神病學》雜誌刊登的一項研究證明，擁有低質量人際關係與擁有太少人際關係的人羣相比，更容易感到孤獨。
人際關係質量下降的另一面，也意味着我們結識朋友，產生友誼的可能性在大大降低。如今，“友誼衰退”一詞已經被收錄進了辭典，意味着它已成爲了一種普遍現狀。這也進一步加劇了孤獨感在我們生活中的泛濫。設想一下，當我們希望有他人陪伴的時刻，卻發現身邊早已空無一人。
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