超40度高溫來襲，預計未來三天，華北、黃淮、內蒙古西部等地部分地區有35~39℃的高溫天氣，局地最高氣溫將超過40℃。那麼高溫天氣如何避暑？下面本站小編帶來介紹。
中央氣象臺的預計，6月15日至17日，華北東部、黃淮及遼寧、內蒙古東南部等地有35℃以上高溫天氣，其中，京津冀、河南中北部、山東中西部、安徽北部以及內蒙古東南部、遼寧西部等地部分地區日最高氣溫達37℃至39℃，局地可達40℃以上;18日以後，高溫影響範圍將明顯減小，強度減弱。
據專家介紹，前幾日華北地區位於東北冷渦後部，經常會有小股弱冷空氣“掃”下來，如今隨着東北冷渦移出我國，未來三天華北黃淮等地主要受到暖性高壓脊影響，高溫天氣隨之而來。
在暖性高壓脊控制下，華北黃淮地區將盛行下沉氣流，且天空雲量較少。受下沉增溫、輻射增溫等作用的共同影響，氣溫將明顯上升。
此外，上述地區白天相對溼度較小，也利於氣溫的升高;加之華北特殊地形影響，在太行山東麓的河北中部地區最高氣溫可達40℃。
預計6月15日至16日，華北、黃淮等地的高溫影響範圍和強度最大。屆時，華北、黃淮及內蒙古東南部、遼寧等地最高氣溫將較常年同期(6月中旬)明顯偏高，部分地區接近歷史同期極值。
1、補充水分。夏季防暑最重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內有足夠的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽開水，及時補充體內失掉的鹽分，少喝飲料。
2、避免在天氣炎熱的時候長時間待在戶外或者是長時間的太陽直射，這樣都可能會導致中暑的概率增加。
3、要注意防曬，適當的塗抹防曬霜以及使用一些遮陽傘或者是遮陽帽來進行防曬。
4、要保證充足的睡眠，保持一個良好的精神狀態，避免由於睡眠不足，抵抗力下降，而容易出現中暑的情況。
5、可以備一些有利於緩解中暑情況的藥物和食物，食物方面可以喝一些綠豆湯，吃西瓜等，藥物方面一般常用的是藿香正氣水或者是十滴水等藥物。
6、便攜式風扇：在擁擠的公共場所或密閉空間，便攜式風扇可以爲你提供涼爽的空氣。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
