很多小夥伴其實很瘦的身材也很好，但就是臉上的肉一直比較多臉圓圓的。在冬天的時候臉會顯的格外的肉多。讓很多女生很困擾。人不胖臉胖怎麼辦 身體胖臉胖是什麼原因。本站帶來相關介紹。
一、拍合照的時候，是最胖的胖子
二、一到夏天，就別人就說你怎麼瘦這麼快
因爲臉部平時很難鍛鍊到，時間一久就會有脂肪堆積在上面了，可以做學瘦臉操來消除面部脂肪哦，
1、兩個手掌攤開，放在鼻子兩邊的臉頰上面，然後兩個手掌分別向太陽穴的方向刮臉頰的肌肉，這個動作堅持做5到10次。
2、兩個手掌攤開，分別放在顴骨的位置，兩個手掌從顴骨的位置向鼻樑兩邊按摩，堅持動作5到10次。
3、兩個手掌攤開，從鼻翼兩邊的臉頰開始，分別向兩邊的太陽穴位置推刮臉部的浮腫，堅持動作5到10次。
4、兩個手掌的五根手指分別從下巴兩邊向人中的位置來回按摩，堅持這個動作5到10次。
5、用兩個手掌部分分別在兩邊臉頰部分從下往上地按摩，這樣的動作堅持5到10次。6、先用一個手掌攤開，然後在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向脣部的位置按摩，這樣來回按摩5到10次。
控制熱量
既然因爲脂肪堆積而顯得臉大，那麼想要瘦臉，減脂自然就成爲重中之重，其中的關鍵就在於保證每天攝入的熱量少於消耗的熱量。首先你可以在飲食中適量添加一些蛋白質及膳食纖維含量豐富的食物，它們能幫你獲得更強的飽腹感，有利於控制你的食量。其次，你還可以用蒸煮的烹飪方式代替煎炸，以防攝入過量的油脂及熱量。
適量運動
想要消滅掉脂肪，除了“管住嘴”之外也別忘記“邁開腿”。有氧運動，是燃燒脂肪的有效途徑，像是慢跑、跳繩、游泳等，都可以讓你高效地消耗掉體內多餘的熱量，快速燃脂。《中國居民膳食指南（2016版）》建議成年人每週應至少安排5次中等強度的有氧運動。
