當出現打噴嚏的行爲反應時，很多人的第一反應都是捂住口鼻，其實這並不正確，捂住口鼻還是會將感冒病毒附着在手上，造成感染，那麼，打噴嚏捂嘴是錯的嗎？下面本站小編就來說說。
打噴嚏時捂住口鼻，確實擋住了飛沫向空氣中傳播，但感冒病毒會附着在手上，再摸身體部位時，容易進入眼睛和鼻子，造成感染。
推薦一個打噴嚏時的標準動作：擡起手臂對着胳膊打，噴出或咳出的飛沫雖然會附着在衣服上，但至少阻斷了感冒病毒的傳播。
打噴嚏時人的一種本能性、防禦性的呼吸反射，可以排出呼吸道異物和過多的分泌物，當鼻粘膜受到冷空氣、炎症、粘液、灰塵、刺激性氣體等刺激時，就會打噴嚏。其實，噴嚏對我們人體有一定好處：
1、可以清除鼻腔內的刺激物，以及致病的微生物;
2、打噴嚏有時會提醒人們，天氣變冷，需要添加衣物，謹防感冒;
3、當睏倦不堪時，打噴嚏還可以提神醒腦，讓人頭腦精神;
4、感冒時鼻塞難受，打噴嚏可以讓鼻腔瞬間通氣。
1、不要彎着腰打噴嚏
我們在打噴嚏的時候，需要注意什麼呢?就是不要經常彎着腰打噴嚏，經常彎腰打噴嚏的話，很容易就會給健康造成很大的影響。並且，很容易就會導致我們的腰肌扭傷，導致我們出現腰椎間盤突出的情況。這對健康來說，是沒有好處的，儘早改善很關鍵。
2、打噴嚏的時候，不要捂得太嚴實
我們在打噴嚏的時候，需要注意的是，是不能捂得太嚴實的。若是捂得太嚴實，很容易就會給我們的腹腔造成損傷，對此，如果說我們需要保護好我們的腹腔健康，我們需要注意，在打噴嚏的時候，不能捂得太過嚴實，對健康是非常不利的事情。
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