在新冠疫情下，有多種傳播途徑，日常中除了要戴好口罩，勤洗手，還要儘量避免用手摸臉的行爲，人總是在無意識時有摸臉的行爲，摸臉會增加感染病毒風險嗎？經常用手摸臉會不會傷害皮膚？下面本站小編就來說說。
要知道，我們臉上的眼睛、鼻子刮擦和嘴巴都是新冠病毒進入人體的渠道。
人的手上本身就長期生活着各種各樣的微生物。據統計，在手上每平方釐米的活細菌數量就可以達到上萬個，甚至百萬個。
我們手上除了細菌，還可能沾染多種致病的病毒，它們甚至可以存活幾十分鐘，這其中也包括新冠病毒。
我們都知道新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播和接觸傳播。在物體表面，尤其是不鏽鋼和塑料表面，比如門把手、電梯按鈕...等，最多可以存活幾十個小時。
這時候一旦我們的手上沾染致病微生物、病毒，再去觸摸臉部，感染、患病風險就會大大增加。
這一看似平常的動作——摸臉，在新冠病毒肆虐之際，暗藏危機。
爲什麼大家都愛摸臉？
摸臉是許多人的習慣動作，可能有以下原因：
面部不舒服。比如長痘痘、眼部不適、想要挖鼻孔、撓癢或者揉眼睛等，很多時候可以減輕我們的不適感。
無意識摸臉。摸臉是我們表達情感、緩解焦慮、談論觀點的肢體語言，甚至是一種無意識的行爲和動作，就像有的人總是不由自主地抖腳、啃指甲等。
下意識的摸臉或者揉眼睛的習慣，會讓皮膚變得乾燥，而且持續性的刺激皮膚，也會傷害肌膚屏障。
更嚴重的是，做出這種不自覺的動作時，大家通常不會注意手是否乾淨，各種細菌和污染物可能會經由手作爲媒介，進而引發二度感染。
不過，有意識的用手摸臉就無需擔心。把手洗乾淨之後，以輕柔的動作按摩肌膚或者塗抹護膚品，跟不自覺的用手摸臉截然不同。
手是最方便的工具，既能幫助護膚品吸收，也是按摩時不可或缺的道具。然而，當臉上痘痘問題嚴重或是有傷口時，必須儘量剋制自己，不要用手摸臉。
萬一刺激到痘痘，反而會使發炎的情況惡化。更不要隨意擠痘痘，否則容易留下痘疤或提高發炎的可能性，這一點必須特別注意。
1、主動剋制，不要摸臉！
首先，我們得意識到摸臉的壞處，靠自己的意志力提醒自己：不要摸臉，主動剋制。
我們可以試着找到自己摸臉的原因：如果是有皮膚瘙癢、痘痘、皮膚過敏等問題，用正確的方法去治療，不要頻繁的摸臉！
2、手邊準備一盒紙巾！
當你想撓癢癢、擦鼻子或者調整眼鏡的時候，用紙巾而不是直接使用手指。因此，如果在辦公室或者家裏，最好隨後準備一盒紙巾放在手邊，如果需要摸臉可以墊着。
3、貼個便利貼時刻提醒自己！
很多時候我們上一秒記得“不要摸臉”，下一秒就忘在腦後了。建議大家準備一個便利貼寫上“不要摸臉”，把便利貼粘在家中或桌面上，也能起到隨時提紙巾醒的作用。
4、勤洗手，讓手保持乾淨！
最後，我們還有一個可操作的辦法——勤洗手。提高洗手的頻率，降低手上致病微生物的濃度和沾染病毒的機率。
所以，如果你很難控制摸臉的頻率，就讓手變得更乾淨吧！
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