最近又一個詞引起了網友們的廣泛關注——“淚失禁體質”，遇到事情就會情不自禁的哭起來，情緒突如其來，防不勝防。那麼，淚失禁體質是什麼原因引起的？需要改變嗎？下面本站小編就來說說。
淚失禁體質是什麼東東？
身邊有沒有那種遇到無論多大多小的事都止不住哭的姐妹?或者...傲嬌的小男生...
總給人一種原地秒慫的狀態，沒錯，這就是淚失禁本慫沒錯了。
例如：
追求自己心儀對象，明明自己付出了，但對方還一臉不屑的看着自己，哭!
離考試只差倆小時，超級緊張，汗流浹背，無可奈何，哭!
給孩子輔導作業，聲音被氣到放聲大吼，孩子沒哭，你卻哭了!
...
從心理學的角度看，會把它叫做無比貼近抑鬱質的淚失禁體質，說白了就是現代林黛玉。
時刻缺乏安全感，特別悲觀，還內向，交際能力爲0，多少有點事情，壓力就抵不住。
不少人還問我，動不動就哭到底是不是太過於懦弱了...
女孩還能理解，這半大小子也這樣，是不是家裏太慣着了?還是說真的是心理疾病?!!
這一上升到心理疾病的高度，很多人就不明覺厲了...
這時候估計也有不少看官開始對號入座了...林黛玉的同學和朋友，好像還真有幾個
我們靜下心來，好好梳理一番，其實應該從幾個方面來考慮，每個人都有壓力源，在每件事我們無法承受壓力的時候，自己都是很清楚自己情緒的，但如果這個時候我們能解釋爲什麼哭，自己清楚知道哭的原因，那恭喜你，你只是壓力大，還真的不算心理疾病。
哭完之後，會不會陸續陷入這種情景裏不可自拔，例如能哭半小時，2小時的奇女子，現在還真的不多見。
如果時間和頻率和大多數人差不多，不影響後續的工作和生活壓力，全當是一次情緒的釋放，那也不是心理疾病。
簡而言之，想哭就哭，合情合理，肯定沒病。反之，就沒那麼簡單嘍。
哭是人類的一種生理情緒的表達。
心理學研究認爲約一半的哭是由於悲傷，當然生氣、同情、恐懼甚至高興也都會讓人哭泣。
所以，從某些角度來說，“淚失禁體質”也是有一定好處的。
1、哭可以發泄情緒，對維持心理健康有一定的好處。
當人們悲傷、緊張、憤怒、恐懼時，人的心理和生理都處於高度緊張的狀態，而當這種緊張狀態得不到釋放時，就會在體內積聚起來，長此以往，會影響身心健康，容易引起疾病。
而哭泣，可以將這種能量釋放出來，解除了這種情緒壓力，對人的心理健康起到一定的保護作用。
2、眼淚有“排毒”的作用
這裏所說的“排毒”，不是真正意義上的毒素，而是說人在應激(遭受壓力、委屈或危險事件時)的過程中體內會有應激反應，而眼淚可以將體內的應激激素排除體外。所以，很多時候哭完之後，會感覺好多了。
3、哭可以傳遞信息
人類情緒本身就具有信號作用，哭也不例外。剛出生的嬰兒就是通過哭來跟父母產生互動，從而保證基本的生存。
對於成年人而言，哭依然是一種互動交流方式，通過哭可以告訴對方你的底線、要求和目前的心理狀態。
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