人的懶惰分爲好幾種，一種是拖沓式，一種是精力缺乏，這其實是很多人的一種生活狀態，那麼，你是屬於哪一種懶？人如何克服自己的懶散習性？下面本站小編就帶來介紹。
1.拖沓天王式
這種“懶”指的是，在任務發佈後，能夠一秒預估所有有害後果，卻仍將任務推遲至最後一刻的行爲。
這樣做的確能帶給懶人們一些好處，就是能夠及時行樂，產生一種快樂被延長的錯覺。但是它的代價也顯而易見：在最後不得不硬着頭皮做事時，我們所承受的壓力會累增，甚至還有可能無法按時完成任務。
也就是說，這種懶的收益很高，風險也很高，任務按時完成的話皆大歡喜，沒準還會得到“效率高”的誇讚，但如果錯過了很重要的deadline，則可能會造成難以挽回的後果。
2.靈肉分離式
這是一種很經濟的精力分配法。這類懶人將精力都用在“刀刃”上。具體表現是日常放空，需要調動精力時再有所行動。
通過低消耗來思考人生，通過放空來放鬆，這種懶也可以被視爲一種自我調節的方式。
3.五行缺電式
本身具備發電的能力卻不想發電，這種懶的核心就是精力缺乏。能坐着絕不站着，能躺着絕不坐着。屬於此類的懶人通常身體虛弱、喜歡享受卻厭惡勞作，但他們“懶”的程度是可以商量的，如果實在需要，他們也會勉強自己動一動手。
4.0.5倍速式
這類懶是一種生活態度，典型人物參見《瘋狂動物城》裏的樹懶“閃電”。
與高速的城市生活節奏相比，這類人顯得無慾無求，他們不爭不搶，心中自有天地，可以說是“佛系青年本佛”。雖然在外人看來，他們本可以做得更好，但他們依然故我，過着悠閒、低節奏的生活。不論出於什麼原因選擇這樣生活，他們都可以做到自洽。
5.寄居蟹式
這種懶特指遊手好閒，不學無術。這類懶人像寄居蟹一樣，靠寄生在別人或社會身上而活。就像前陣子日本一條新聞中那位常年依賴父親的兒子，甚至在自媒體上炫耀自己的啃老生活。
懶散是一種在我們的學習和工作中常常出現的行爲，有的人也許會因此而自我批評，導致陷入無限的焦慮和自責中；有的人也許會破罐子破摔，徹底放棄自我治療。
無論是上面的哪種情形，如果我們不採用合適的方法來應對，都會導致你做事越來越散漫，人越來越頹廢。
幸運的是，破除自己的懶散狀態也沒那麼難，只要你能做到下面三點就可以了。
1.在懶散還沒發生時，運用計劃懶散法，制定一個讓自己更樂意動手，並有足夠彈性的計劃。
2.當堅持一段時間後想鬆懈時，可以用約束懶散法，利用外部約束讓自己更能夠堅持下去。
3.當你實在沒忍不住墮落了，也沒必要苛求自己，學會原諒懶散法，跳出“放縱到後悔，再到更嚴重的放縱”惡性循環。
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