一個人太懶了，久而久之你就會發現記憶力下降，體力也會下降，身體的免疫力啊都會收到影響，懶真的得改啊。那麼懶對一個人的影響有多大？太懶了該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
一個人懶惰的時候，往往會有這些表現：
懶得與他人接觸，很喜歡自己獨來獨往，喜歡散漫無拘無束的生活，生活起居沒有規律。
本來打算要做的事，總是遲疑，猶豫不決，左思右想拿不定主意。總是給自己的逃避或者錯誤找各種各樣的理由，總是自我安慰。做事情總是半途而廢，或一曝十寒，不能堅持到底。制定了計劃不去積極的實施，總喜歡一拖再拖，最後不了了之。對什麼事都漠不關心，認爲所有的事都與自己無關。不原意思考，或主動處理問題，總喜歡走一步算一步，或者跟着別人走。
惰性是心理上的一種厭倦情緒，包括極端懶散和輕微的憂鬱。性格內向的人很容易產生惰性，惰性會因爲主觀的原因讓人們退縮、遲疑、鬆懈、怠慢，而不能如期完成工作或達到預期的目標。所謂的“懶惰”對於大腦來說是獲得快樂比較快速且代價很低的方式，所謂“思考與工作”雖然同樣能帶來快樂，但是這種快樂需要更大的代價，且需要時間等待，還不一定會有收穫。權衡之下大腦自然會選擇前者。
如果一個人有某種信念、心理暗示或者說價值觀之類的，使得付出的成本被大腦忽略或放大，收到的成果被厭惡或放大。那麼大腦也許會反過來思考。
每天養成做某件事的習慣。
比如每天要跑步5公里，每天寫作一篇文章，每天要見一個人等。在這樣操作的過程中，就可以去把自己的定性養成，從而在自己的心裏面形成一個慣性，我今天一定要完成某件事，如果沒有完成，就會產生很大的失落感。這是在逼自己強大起來。
多和勤奮的人在一起。
之前有個報道，一個大學生掛科了，要即將面臨失學的境地。怎麼辦?這時候他搬到了學霸的宿舍，學霸們就在宿舍給他上課，給他講題，在講解的過程中，他的領悟力越來越好，學到的知識也越來越多，最後補考通過，順利大學畢業了。這種互幫互助的精神難能可貴，所以跟這些勤奮的人在一起，自己也不知不覺就勤奮起來了。
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