假期懶惰症，需要靠自己感興趣的一些東西續命啊，不然感覺我自己都沒辦法安慰我着又要開啓上班的一天的疲憊的靈魂。如何消除假期懶惰症？假期懶惰症該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
假期後很多人心裏會產生莫名其妙的恐懼感，身心俱疲、精神渙散等症狀，生活規律被打破，就會造成心理與生理的種種不適，失落厭倦而沒有一絲上班的朝氣。醫學上把這叫作節後“上班恐懼症”。
消除這樣的假期懶惰證，一定放鬆心態，比如說如果還有事情沒有處理完，最好趕快處理時刻提醒自己，儘量在上班之前將其完成，這樣易使自身的內心變得踏實，從而起到放鬆心理的作用。除了這樣可以放鬆心理的之外，還可以進行自我想象，也就是冥想。
假期的時候一定要好好的調整一下自己的飲食，讓自己更加的健康，清理一下自己的身體，畢竟上班的時候天天吃外賣很不好的 ， 我現在就感覺在假期過後，每個人都會有一些懶惰的時候，我現在也是特別的想要恢復一下我自己的工作，也不知道什麼時候纔可以啊！ 所以這個時候也是能理解的呀，大家還是要合理的利用一下自己的時間，好好的去安排一下才比較好呀！
懶惰分爲兩種，一種是身體懶惰，一種爲思想懶惰。
如果只是身體懶惰，那其實不算懶惰，就怕思想和身體都懶惰，那就先解決身體懶惰，將身體動起來來克服思想懶惰，首先給自己做一個簡單的規定，比如說在暑假，連續3天，每天只跑1-2圈就行，500-1000米而已，鍛鍊其實不重要，重要的是讓身體動起來，然後逐漸增加其他的東西，比如每天做一點家務，只要堅持下去，身體的懶惰就克服了，克服了身體的懶惰，自然而然你的思想就會活躍起來。
一個人的成功，和克服自身惰性，努力奮發前行，是有密切關係的，畢竟這個世界上隨隨便便能夠成功的幸運兒是少數。有很多朋友問我如何克服自己的惰性。其實我也不能來全面地回答這個問題，因爲我自己身上還有惰性，並沒有真正做到神清氣爽、心無掛礙。但我可以稍微談一下自己的看法。克服惰性的第一要素是理想和目標牽引。也就是說，如果一個人內心有對自己應該成爲什麼樣的人的強烈期待，這一期待就會時時刻刻讓人做出奮發的努力，朝着自己的理想和目標前進。
有同伴同行 (共同奮鬥)，是克服惰性的原因。
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