當夏季高溫遭遇安全防疫需要，佩戴口罩悶熱不適，想開空調又有風險，日常生活中要將防暑和防疫同時做好，保護個人健康很重要，下面本站小編帶來：2020夏季防疫指南 夏天怎麼防暑和防疫。
給各位頤家人奉上《夏季疫情防控指南》
一、夏季口罩戴不住怎麼辦?
1.首先做好皮膚的清潔、保溼、防曬。
2.選擇正規品牌且適合臉型的口罩。
3.口罩內面容易潮溼，可增加口罩的更換頻率，並擦乾臉上的汗液。
4.長時間佩戴口罩前，可在鼻樑、顴骨等部位塗抹潤膚劑，保持皮膚潤滑。
5.長時間佩戴口罩感到不適，應立即到相對空曠、安全的地方摘掉口罩呼吸，緩解缺氧的症狀。
二、夏季炎熱想開空調怎麼辦?
1.分體式空調在使用前，應先開窗通風20-30分鐘。
2.每運行2-3小時，記得通風換氣約20-30分鐘。
3.室內溫度調節，建議不低於26攝氏度。
4.如能滿足室內溫度調節需求，空調運行時，門窗儘量不要完全閉合。
三、上下班需要注意的防控細節
1.乘坐公共交通工具，優先採用掃碼支付、網上購票的方式。
2.避免人羣聚集，遇到排隊時應儘可能與他人保持1米以上的距離。
3.全程佩戴一次性醫用口罩或醫用外科口罩，口罩溼了或弄髒了要及時更換。
四、居家防護也不能少
1.及時儲備好體溫計、口罩和消毒劑等防護物資。
2.家庭環境注重保持清潔，及時清理室內垃圾。
3.家庭成員不共用毛巾，勤曬衣被。
4.注意個人衛生，及時做好手部清潔。
五、烹飪食物要注意
1.清洗加工食物、清潔烹飪用具和餐具以及洗手等注意使用清潔的水。
2.處理生肉、禽、水產品等之後，使用肥皂等流動的水洗手至少20秒。
3.不要在水龍頭下直接沖洗生的肉製品，防止濺灑污染。
4.購買、製作過程接觸生鮮食材後避免用手直接揉眼鼻。
5.生熟食品分開加工存放，儘量不吃生的水產品。
嚴防嚴控 共抗疫情
戴口罩 測體溫
除了以上的這些建議外，各位頤家人上下班請配合保安部測溫，每日上班攜帶本人身份證在員工通道處測溫;上下班帶好口罩。保護自己也保護他人，對自己負責也對他人負責。相信疫情終將過去~
開空調有講究
◆ 全空氣系統中央空調：
在使用時要求關閉迴風，用全新風來運行。
◆ “風機盤管+新風系統”中央空調：
使用時要求各個房間之間的空氣獨立，用的時候儘量開最大的新風。
口罩不能摘
◆ 密閉空間內，如地鐵、火車等地必須佩戴;
◆ 人羣密集區，醫院、學校等地均需佩戴;
◆ 密切接觸，需要長時間與人密切接觸者，需要佩戴口罩。
及時更換新口罩
高溫天氣戴着口罩難免會出汗，口罩接觸太多的水分或者汗液，其中間的保護層保護效率就會下降，建議接觸汗液後及時更換新口罩。
高溫防暑防疫該注意什麼
◆ 及時補充水分，多喝白開水、淡鹽開水和茶水，多食果蔬;
◆ 高溫天出門不僅要戴好口罩，更要做好防曬工作，避免曬傷或中暑;
◆ 保持充足的睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力。
以上就是全部內容，請大家繼續關注。
