選購牀墊應考慮牀墊的硬度，因爲好的牀墊硬度適中，能讓人睡得舒服，睡得健康。好牀墊有兩個標準：一是無論怎麼睡，擺什麼姿勢，脊柱都能平直舒展；二是躺在上面感覺非常舒服，不會凹陷下去，也不會凸起來。
而牀墊的軟硬取決於牀墊下的彈簧。彈簧應有很好的回彈性，充分保證人睡下去不會凹陷下去，支撐起人的整個身體。如果回彈不理想，太硬或太軟，人會睡得很不舒服。購買時，最好躺下去測試牀墊的軟硬度，太硬的牀墊人躺在上面，身體全部部位不能完全落到實處，頭、背、臀、腳跟接觸良好，而脊柱比較僵硬，不能達到最佳休息狀態，使用久了，脊椎會受損，身體健康也會受影響。太軟的牀墊，人躺在上面身體大部分部位會凹陷下去，脊柱也長處於彎曲狀態，長時間脊椎會受損，內臟也會因壓迫而感到不適。所以選購牀墊時應考慮牀墊的軟硬度。
另外，買牀墊不要太在乎價格。一般價格貴的牀墊用料都比較好，而價格便宜的牀墊用料都比較差。好的牀墊不會影響血液正常循環，不會引發腰痠背痛症狀，有利於身體健康，而不好的牀墊會使脊椎骨節產生位移，誘發坐骨神經痛症狀。
