在選購牀墊時要選有助於保持脊椎曲線的，有利於腰椎保護的，對身體健康不會造成太大影響的榻榻米牀墊。牀墊除了要包含這些要點外，還要考慮以下這些方面：
牀墊的舒適度
購買牀墊時，如果銷售人員允許，躺下來試試，體驗牀墊的軟硬度，如果太硬建議不要購買，長期使用會影響頸椎健康，如果太軟也不要購買，可能會導致頸椎變形。好的牀墊，人躺下去會保持平整，不會發生移位。
牀墊的填充物
牀墊的填充物一般很難看到，因爲封口已用針線縫起來。測試牀墊填充物可以用另外一種方法，先坐在牀墊上，然後馬上站起來，看牀墊形狀有沒有恢復回來。如果牀墊形狀沒有發生改變，再用膝蓋用力壓一下，試試彈性。彈性不佳的牀墊質量不好。
牀墊的環保性
質量差的榻榻米牀墊內部填充物並非是空纖維，會發出一股刺鼻的氣味，讓人感覺很不舒服。購買時，聞一下牀墊，沒有異味再購買。
牀墊的尺寸
榻榻米牀墊一般有三種尺寸，分別爲1.5米、1.8米及2米。購買時，儘量購買符合實際榻榻米尺寸的牀墊，比如1.5米的就較爲普遍。當然，如果不合適也可以根據個人需求選購其他兩種尺寸。
