懷孕期間總是生氣對寶寶的影響很大，孕婦經常生氣會抑制寶寶的生長，增加胎兒的畸形率，影響寶寶的情緒和心率變化，嚴重時會出現精神病、心臟病，孕婦經常生氣還可能會導致流產、胎死腹中等。
懷孕後的女性除了會在身體上有明顯的變化之外，情緒也常常會變得不穩定，有時候會無緣無故的出現抑鬱、悲觀、焦躁心理，常會因爲一點點小事而大發脾氣。其實孕婦生氣不但對自己有影響，還會影響到胎兒，那麼，懷孕生氣對寶寶有什麼影響呢？
一、懷孕生氣對寶寶的影響
1.抑制寶寶生長
如果孕婦經常生氣，情緒特別激動，腎上腺皮質激素的分泌會增加，當激素通過胎盤進入寶寶身體中後，會對寶寶的發育造成很大的破壞。
2.胎兒畸形率增加
如果在懷孕前三個月的時候，孕婦不能控制好自己的脾氣，經常生氣，會讓胚胎組織發育受阻，出現脣齶裂等畸形。
3.影響寶寶情緒
準媽媽的情緒對寶寶也是一種胎教，如果對媽媽經常生氣、鬧情緒，寶寶出生後脾氣也會變得特別的暴躁。如果準媽媽特別愛生氣，還可能會對寶寶的下丘腦造成一些不良影響，出現情緒不穩定，嚴重時可能會出現精神病等。
4.影響寶寶心律變化
孕婦經常生氣時，寶寶出生後心律變化比較小，對於外界的適應能力比較差，很容易感染疾病，嚴重時可能會出現心臟病。
5.導致流產
如果孕婦經常發脾氣，身體中就會分泌太多的皮質醇，這種物質會抑制黃體酮的分泌。如果孕婦體內缺乏黃體酮，就可能出現流產。孕婦生氣會導致血管收縮，血壓上升，胎盤的血液循環會出現障礙，容易讓胎兒缺氧，輕則會讓胎兒發育遲緩，重則會出現胎死腹中的情況。
二、孕婦如何調節情緒
1.保持良好的睡眠
睡眠不足，睡眠質量差的人容易出現煩躁不安、亂髮脾氣等症狀，所以孕婦想要調解情緒，要注意保持良好的睡眠。
2.聽聽音樂
聽音樂也可以調節心情，所以孕婦情緒不佳的時候，可以聽一些舒緩優美的音樂，不但可以有效的緩解自己緊張的情緒，還可以起到一定的胎教作用。
3.適度散步
懷孕期間最好能早晚外出散散步，呼吸呼吸新鮮的空氣，轉移注意力也會讓心情發生改變。如果把散步的地點選擇在公園或者環境優美的地方，效果會更好。
