很多人都聽說過腎虛，腎虛是指腎臟精氣的陰陽不足引起的症狀，引起腎臟的原因很多，腎虛的類型有很多，最爲常見的有腎陰虛，腎陽虛。腎虛對人身體會有很大的影響，對於人的日常生活也會帶來了很多的困擾，那麼怎麼治療腎虛？
腎虛是一種中醫的說法，是一個非常廣泛的概念，主要是指腎臟精氣陰陽不足引起的，引起腎臟精氣不足的原因很多，腎虛的類型也很多，常見的有腎陰虛、腎陽虛。很多人都誤以爲只有男性纔會有腎虛，其實不然，女性也是腎虛的主發羣體，腎虛比較隱匿，很多人不能夠及時的發現，但是它嚴重時在無意間影響着我們大腦系統、情緒、泌尿系統等引發各種併發症，需要我們及時的調理。
腎虛惡發生是一個緩慢的發展過程，有腎虛的人們在治療的過程中切忌急於求成，調理也需要循序漸進，由於腎虛有很多種類，在補腎的過程中患者需要確診自己的腎虛原因以及類型在根據具體的情況進行用藥。1.對因治療：從病因入手才能從根本上緩解腎虛，遠離腎虛，例如由於一些慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓等慢性疾病引起的腎虛，需要及時對原發性進行治療、由於房事頻繁引起的腎虛需要節制房事；先天性的營養不良引起的腎虛則需要及時補充營養，多吃補氣食物。2.中醫療法：可以通過一些中醫食療方法，例如一些補腎湯品、補腎食物應該多吃。3.運動療法：由於腎虛需要慢慢的調理治療，所以在調理中需要運動，尤其是腰部的運動，適量的運動能後健腎強身之效，增強自身抵抗力。
腎虛的調理是大家都非常關心的問題，在平時的生活中一定要注意，要有良好的生活習慣，如果有腎虛要有樂觀的心態，調理好自己的心情，會有利於身體的恢復，飲食方面也要很重要，要注意吃的營養均衡，避免營養不良，而引起的腎氣不足。
