孩子其實很多行爲都是通過模仿學來的，而有的時候孩子的壞習慣其實是學自大人，所以說要想讓孩子有好習慣，一定要的是自己也有好習慣，本站小編就來說說吧。
父母需要對自己進行刻意的練習。
有一些小的細節父母是不會刻意注意到的，比如父母的一些不良的口頭禪、或者是一些不良的行爲習慣、一些不良的想法。這些習慣作爲父母的都覺得自己沒有什麼毛病，但都會無意的教給孩子。我們要刻意練習的就要週期性的進行做記錄。一天或者三天亦或者是一個禮拜進行一次，將我們每個週期內無意間說過的話，無意間做過的事情，無意間表露出來的想法進行逐條的記錄。這些習慣當中有些不良習慣我們是可以意識到的，有些是連自己都意識不到的，自己的父母在教育自己的時候也可能沒有意識到。這個時候我們就需要有一個標準的參照物，稍後幾天內會發表一篇國外一箇中產階級家庭的父母在一定時間內的行爲舉止是怎樣的。也或者是朋友們也可以自己去尋找資料，自己去尋找參照物，無產階級家庭或者是資產階級家庭。劃除那些好的優良的習慣，着手改良這些收網之後遺留下來的劣質習慣。不斷的總結一個月或兩個月下來，父母就會總結出很多的不太良好的習慣，之後就是進行不斷的刻意改正了。
將這些刻意的練習升級成習慣。
習慣其實就像是每天起牀必須喝一杯水，晚上睡覺必須對愛人說一句晚安一樣簡單。形不成習慣的刻意練習一定是自己沒有和自己商量好，自己給自己放鬆了。解決這個現象最好的方法就是給一件事情賦予最合理的定義。就比如明天就到達自己生命的終點站了，今天的這個習慣必須堅持，而且要將事情做好，做不好就會給子女造成一生的不幸。
有一些行爲是無法進行升級的，那麼就進行多個維度的儘量剋制。
就例如脾氣，脾氣只能是越來越好，短期內是沒有辦法進行改良的。有一些家長脾氣一上來什麼都不管不顧了，之前刻意養成的良好習慣突然一下子決堤了，可能口頭禪、不良行爲、不良想法都會伴隨着脾氣山洪暴發到孩子面前出來。當脾氣來臨的時候，先環顧一下四周，看看孩子是否在注意着你。剋制不住自己脾氣的家長，如果孩子正在注意你，你就先把她支開，等脾氣發完了，之後就再去進行哄騙的解釋(就比如我們因爲工作原因需要立刻唱一首很難聽的歌，怕嚇唬道你所以就先讓你到別的地方去玩了)。剋制能力比較強的家長就請再三考慮一下發完脾氣之後是否對解決當前的事情有所幫助。所以無論是哪一種父母發脾氣的時候都需要變得瞻前顧後、小心翼翼，不然就會因爲你的一次痛快而造成了孩子很長一段時間的自我不痛快。
