女性出現性冷淡要多吃富含蛋白質和鋅的食物，各種動物食品，如雞、鴨、魚、瘦肉、雞蛋等可以提供各種營養物質，這些食品也含有一些性激素，有助於提高女性的性慾。性冷淡的女性還要適量攝入脂肪，長期吃素的人性慾會降低，多吃豬腰、蛇肉、驢肉等肉食可以提高性慾。
女性患上性冷淡會嚴重影響夫妻關係，所以要及時進行治療，除了心理上的治療，飲食也是不可以忽略的，有很多食物可以幫助女性提好性慾，改善性冷淡，患者可以多吃這些食物，同時也要積極和丈夫溝通，找到導致性冷淡的原因。那麼，女性性冷淡吃什麼改善？
豬腰
吃豬腰可以補腎，而且豬腰富含鋅、鐵、維B、維C、蛋白質、脂肪等營養成分，特別是鋅的含量很豐富，適合性慾低下的女性食用。堅果：堅果富含多種礦物質、蛋白質、脂肪，經常吃可以提升性慾。芝麻、葵花籽、開心果、核桃仁、腰果、杏仁、花生、松仁都適合患者食用。
蛇肉
蛇肉的滋補作用很強大，有活血、補腎、壯陽的功效，所以食用蛇肉是可以提高性慾的。幹蝦米：蝦性味辛溫，滋補效果較高。有壯陽、補腎、補精、補氣血的作用。所以，性冷淡的女性可以經常食用。泥鰍：泥鰍是非常有營養價值的魚類，有益氣、補腎、生精的功效。對改善性功能有較好的效果。
驢肉
驢肉味道鮮美，是一種高蛋白的滋補肉類。有滋補氣血、滋陰養陽、安神的功效，非常適合女性食用。烏雞：烏雞也是可以滋陰補氣血的食物，婦女常吃滋陰養陽，提高性慾，所以性冷淡的女性可以用烏雞燉湯喝。
女性也可以吃雄鴨蟲草湯，就是非常好吃的，而且雄鴨的味道也是比較好的，首先將鴨子處理乾淨之後，可以和蟲草放在一起燉煮，一般要燉兩個小時左右的時間，在吃的時候可以放些蔥、姜，味道更好。
很多女性出現了性冷淡，都是由於心理壓力比較大造成的這一現象，有的時候經常換生活環境和工作環境，也可能會導致心情鬱悶，所以平時要注意心情的調節。
