青光眼是首位不可治癒的可致盲眼病，據不完全統計僅中國就有940萬青光眼患者，其中56％爲單眼盲，19％爲雙眼盲，即使非盲患者隨病變發展其生活質量也會受到嚴重的影響。
一、哪些人容易患青光眼呢？以下六類人羣是青光眼的高危人羣：
1、年齡超過45歲者，近距離閱讀困難、容易產生視疲勞（容易產生眼睛脹、頭痛等）、虹視（看光源時有光環或光暈，傍晚看燈泡出現“紅綠光圈”）、早晨視力明顯比晚上好者。
2、有青光眼家族史者。
3、高度近視患者。
4、糖尿病患者。
5、眼部曾受外傷者。
6、局部或全身長期使用激素者。
二、青光眼主要有哪些症狀？
1、最常見症狀：經常性眼球脹痛，鼻根、眉弓痛，有的患者伴同側頭痛、一過性視物模糊，尤其是在情緒激動（如焦慮、生氣）或在暗處停留過久（如看電影、電視、或在暗室工作後），上述症狀均可出現，經過休息後可緩解。
2、急性發作的典型症狀：突然出現劇烈的眼脹痛伴同側頭痛、視力急劇下降甚至失明，常伴高熱、寒戰、噁心、嘔吐、腹瀉等消化道症狀，此時易誤診爲急性胃腸炎或腦血管疾病，而應用解痙藥物，這類藥物會加重眼部房水循環障礙，加重青光眼發作。因此一旦發生此類症狀患者應儘量就診於眼科水平較高的醫院，以免誤診加重病情‘喪失了最佳治療機會。
3、許多患者無症狀，這是最可怕、最危險的：患者沒有任何不適，偶爾可有鼻根酸澀或眼皮沉重感，常被認爲是結膜炎或視疲勞，很容易被忽視，而實際上患者的視神經的損害正在進行，視野正在縮小，等到患者感覺到視物範圍縮小就診時，已是疾病的晚期。
三、如何預防青光眼發作？
1、青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐，因此應該保持心情舒暢，避免情緒過度波動。
2、生活、飲食、起居規律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保證睡眠質量，飲食清淡、營養豐富，禁菸酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛生，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。晚上看電視，最好不要超過三小時，而且燈光亮度要適合，因爲在黑暗中看電視，瞳孔會放大，虹膜易堆積在房水排出通道處，房水排出受阻，眼壓升高，可導致青光眼發作。
4、關注天氣預報，強冷空氣來臨時儘量不外出，因其可引起眼壓極大波動而誘發青光眼；選擇溫暖晴朗的天氣進行適當的戶外活動，避免眼壓升高；避免重體力勞動及便祕，以免眼部血管破裂，導致失明。
5、有青光眼家族史及危險因素者，必須定期複查，一旦有發病徵象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。
6、多食用富含維生素A、B、C、E的抗氧化物食品，它們能夠維持正常的代謝過程；蔬菜、水果、粗糧、植物油均含有豐富的維生素；肉類食物以煮牛肉最好，配以白菜。
