在我們的生活當中，不健康的生活方式會導致身體出現各種疾病。其中外痔作爲一種對生命威脅較小的疾病來說，會給患者生活帶來很大的不便，其實專家告訴大家，對於外痔來說，預防是很關鍵的，那麼，下面解析外痔預防的關鍵。
1.養成良好的排便習慣
對於經常容易發生外痔的患者，一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
2.積極鍛鍊身體
俗話說的好，活動、活動，大便自通。散步、跑步，作深呼吸運動、練氣功、打太極拳，轉腰擡腿、參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強和食慾增加，腹肌、膈肌、肛門肌得到鍛鍊;提高排便動力，預防外痔。經常勞動的農村老年都很少外痔，而懶於活動，養尊處優的城市老年外痔者較多，說明了這個道理。
3.及時治療有關疾病
如何預防外痔?有關疾病的治療對預防大外痔結亦有一定的作用，如大腸憩室炎、結腸腫瘤、過敏性結腸炎、結腸狹窄;甲狀腺功能低下、糖尿病;子宮肌瘤;鉛、汞等金屬中毒。
經過上面的介紹，大家是不是對預防外痔有了更深入的瞭解呢?其實對於不同的人來說，因爲身體健康程度的不同，所以進行的運動和習慣也是不同的。如果外痔影響了您的生活，我們希望您可以到正規醫院接受治療。
