每個人每天都是要排尿的，這是爲了排出身體上的毒素，一般是白天進行，晚上睡覺的時候被尿意弄醒，十分困擾。很多男士都有夜尿多的問題，感到十分苦惱，嚴重影響到第二天的工作了，精神萎靡。那麼男人夜尿多是怎麼回事？
一、男人夜尿多是怎麼回事
1.生理性夜尿增多：可能是睡覺前喝多了水，或者濃茶其他飲料等等，導致晚上夜尿多。
2.精神因素導致夜尿增多：精神上遇到一些壓力，導致夜尿次數越來越多，但是量不會很多，嚴格上來說，夜尿次數增加但是量整體不增加依舊不屬於夜尿增多的範疇。
3.排水性夜尿增多：體內水瀦留很多，患者有新功能不全的問題，到了晚上睡覺的時候，回血心量增多了，尿液量隨着腎血量增多而增多，因此夜尿增多在心臟病患者身上是很常見的。
4.腎病性夜尿增多：患者有腎臟損害，導致腎功能減退了，由於不能在白天完全排除新陳代謝之物，因此夜間仍舊需要排泄，因此夜尿就增多了。
二、如何減少經常夜尿
1.睡前一小時不喝水：睡覺前一小時不要喝水，否則到了後半夜就很容易被尿意給弄醒，晚餐上有湯，也要少喝，其他水分偏大的食物都不建議在睡覺吃。
2.飲食調整：多吃一些水果蔬菜，是可以補充一些營養物質，比如維生素，可以改善夜尿。此外一些堅果類食物也是可以調整脾胃，還有壯陽的功效。
3.記錄排尿情況：平時被夜尿給弄醒的時候，可以記錄次數，並且回憶之前是否有喝水的習慣，排尿有沒有不適反應，根據瞭解自己的習慣來慢慢調理。如果效果不明顯可以去醫院掛泌尿科進行就診。
