夜宵，這大家都吃過吧，而且有這個習慣的朋友們還不在少數喲！下面我將會就這個問題向大家做一個簡短的介紹，希望大家能夠從中有所收穫。
首先，吃夜宵會導致結石。這是由於我們飯後4小時左右，體內是會對鈣進行排出的，而我們再吃夜宵的話，就會導致我們在睡覺的時候鈣無法再排除了，堵塞在尿路中，從而導致結石。
其次，夜宵還會使我們患上脂肪肝。這是因爲晚上的時候，我們胃的消化能力會減弱，而此時在吃夜宵的話，就會導致我們所吃的東西囤積在胃中得不到消化，進而就演變成了脂肪肝。
最後，吃夜宵還會導致我們失眠喲！這是由於我們食後，器官會對所食的食物進行消化，從而向大腦發出訊息，就導致了大腦及大腦皮層的興奮，這樣我們也就因此而失眠羅，所以建議大家夜宵還是少吃。
注意事項：夜宵，常吃的話，其實對於我們的胃是十分的不利的，所以，爲了我們自身的身體健康，建議大家還是少吃夜宵。
