如果最近臉色不好且皮膚髮黃髮黑，那麼首先需要定期的去角質，建議每週進行2~3次去角質；在飲食上應該以清淡爲主，避免吃胡蘿蔔素過高的食物。如果室外空氣污染比較大，那麼在外出的時候則應該佩戴好口罩，還需要做好防曬工作，避免受到紫外線的照射，日常生活中需要特別注意休息，不要熬夜。
正常情況下，人的臉色都是比較紅潤有光澤的，但是有些人會出現臉色發黃發黑的情況，這大多是因爲長期熬夜或精神壓力過大所造成的，這會嚴重影響到面部美觀。所以當出現臉色不好發黃發黑的情況後，就需要及時的進行處理，那麼最近臉色不好發黃發黑怎麼辦呢？
1、定期去角質
有一部分人會出現臉色發黃發黑，主要是因爲角質層過厚且沒有得到及時處理所造成的，尤其是T區位置，如果不定期的用磨砂等去角質的護膚產品，整個臉部肌膚就會變得比較暗黃。所以建議定期的去角質，一般一週進行2~3次去角質工作即可，否則會損傷新長的角質。
2、飲食調理
如果臉色不好發黃發黑可能和血虛就有一定的關係，這類人羣通常會感覺到容易疲倦、心悸，甚至還會出現頭暈的症狀，血虛的症狀還表現爲舌苔較薄且白。建議在日常生活中可以進行飲食調理，儘量不要一次性食用過多含有胡蘿蔔素的食物，例如南瓜、芒果等等，否則會加重臉色發黃發黑的情況。應該多吃一些新鮮的蔬果，例如梨、香蕉、檸檬等，這樣可以改善氣血不調的情況。
3、避免空氣污染
在日常生活中，如果受到了空氣污染則會導致臉色發黃發黑，因爲空氣污染中有很多的有害物質，這些有害物質滲透到皮膚中就會導致皮膚變差變黃。所以在外出的時候最好佩戴口罩，在這期間儘量不要使用化妝品，以免堵塞毛孔。
4、多休息
出現這種情況後需要多注意休息，建議每天在晚上10點之前上牀睡覺，最晚不能超過12點，因爲夜間是身體排毒的時間，睡得越晚，排毒的效果就會越差。如果體內的垃圾得不到及時的清理，就會導致皮膚髮黃髮黑，所以睡眠是很重要的。
5、注意防曬
在外出的時候需要特別注意做好防曬工作，如果長期受到室外紫外線的照射，則會導致皮膚髮黃髮黑，通過有效的防曬可以減少色素的沉積，改善皮膚髮黃髮黑的現象。
