半月板移位後很難自行修復，可以根據移位症狀輕重等，選擇擡高鍛鍊、手術治療等方法修復。
半月板移位主要是在日常生活中出現急慢性損傷，造成關節半月板撕裂，導致半月板脫位或向外擠壓引起的。因半月板屬於纖維軟骨，纖維軟骨自身血運和活性較差，半月板中間區域沒有血液供應，所以在半月板損傷、移位後，自己修復相當困難。再加上半月板本身解剖特點，移動性較差，如果出現移位很難自行復位，需暫時制動，並及時去醫院做相關檢查，明確半月板損傷移位的嚴重程度，再採取相應的措施進行治療。
如患者僅有疼痛症狀，半月板移位不明顯，在平時多做肢位擡高訓練，增加關節穩定性，避免爬樓、爬山等運動，減少關節軟骨的損傷，對半月板移位的緩解有一定幫助。如檢查中發現半月板損傷移位較爲嚴重，持續出現絞索、卡壓症狀，影響正常活動，需在關節鏡下進行手術治療，術後遵醫囑進行康復鍛鍊。
