每個人都遇到過這樣子的情況，吃飯吃到一半噎住了，塞得人難受的要命。有時候是因爲自己太餓，吃飯太快了，有時候是因爲東西太硬太黏了，喉嚨裏卡着東西，噎住了的話不僅僅是損傷喉嚨的問題，萬一嚴重起來還會導致人窒息死亡，所以我們要重視這個問題。那麼，我們吃飯噎着該怎麼辦呢？
1、站起來空咽，喝幾口水
在吃東西的時候感覺噎住了，但是並沒有很嚴重，也還能夠正常呼吸。在這種情況下我們可以選擇站起來空咽幾下，病喝幾口水，以幫助食道中的食物落入胃中。同時可以多走幾步路，促進腸胃的蠕動來幫助解決噎住的問題。
2、吃幾口甘油或者石蠟油
如果喝水不能解決問題，還是噎着，並且有點難受，這種情況下就可以去藥店購買甘油或者石蠟油，喝下去幫助潤滑食道，促進噎住的食物落入胃中，同時可以用小拳頭捶一下自己身上食道所對應的部位，用震動來幫助下嚥。
3、用自己的手扣一下喉嚨
前面兩個辦法都是幫助噎住的食物下嚥來解決問題，幫助下嚥是一個方面，同時我們還可以通過催吐來解決這個問題。當你噎住的時候，可以用自己的手指扣一下喉嚨，來產生嘔吐的感覺，只要把噎住的食物吐出來就能改善症狀了。
4、找幫手進行胸骨和肚子按壓
在噎得比較嚴重，上面辦法用了都不能解決的情況下，就要找人來幫忙了。找家裏人從後面抱住自己，兩隻手抱拳壓在肚臍上，抱緊之後向內同時向上施力幾次，同時對自身的胸骨處進行按壓，通過震動來幫助噎住的食物進入胃腸道。
萬一噎住了很難受，儘管有解決辦法，但解決的過程也算是煎熬，這種情況下就需要我們平時在進食的時候多加註意，吃東西不要吃的太快，儘量吃一些軟的容易下嚥的食物，在吃東西的時候儘量多嚼幾下再嚥下去。
