偶爾的膝蓋後面疼痛可能是過度勞累或者受傷引起的，但長期進行性的，就需要警惕是否出現了半月板損傷、肌肉無菌性炎症、滑膜炎、膝關節炎、滑膜炎和髕骨損傷的情況。
膝蓋是我們日常生活中經常會用到的部位，平時的走路、運動和擡腿，都需要應用到膝蓋部位。而很多人在運動後，或者是上下樓梯後，都會感覺到膝蓋後方有明顯疼痛感。可能稍微休息一會兒之後，疼痛感又會減輕，症狀也是反反覆覆的。那膝蓋後面疼痛是什麼原因呢？
1、過度勞累
通常膝蓋後方疼痛都是由於過度勞累和疲憊導致的，此外，也有可能是患者受到了冷風刺激或者體內缺鈣所致。建議這種情況導致的疼痛，平時要最好保暖工作，可以佩戴護膝。如果疼痛明顯時，也可以用熱毛巾熱敷患處，或者是服用鈣片，都可以起到緩解症狀的作用。
2、半月板損傷
如果膝蓋不慎扭傷，就容易導致膝蓋的半月板損傷，進而出現疼痛感。不過這種疼痛侷限於膝關節的內外側，不會蔓延性的疼痛。通常半月板損傷後需要靜養和服用消炎鎮痛藥，嚴重的可能需要在關節鏡下進行半月板縫合手術，甚至是切除損傷部位。
3、無菌性炎症
膝蓋後方膕窩部位的疼痛感也可能是肌肉發生無菌性炎症，通常是膕窩肌肉病變所致。一般醫生觸診體檢後就可以進行確診，確診後一般是小針刀進行治療，或者是局部注射藥物，配合鍼灸和物理療法進行聯合治療。
4、髕骨股骨關節軟骨損傷
如果髕骨關節處出現了損傷，或者是患者體重過重，都會導致髕骨關節部位負荷過大，這樣長期刺激，就容易造成部分軟骨損傷，所以平時患者需要避免進行爬山這類刺激性大的運動。
5、滑囊炎
如果膝蓋後方疼痛的同時，可以摸到關節部位發燙，那麼很有可能是患上了滑膜炎。這時候最好是通過冰敷的方法來緩解症狀，但注意關節溫度過高時，就不要繼續熱敷了。
6、膝關節炎
當膝蓋部位發生炎症或者韌帶損傷後，因活動受限也會導致膝蓋後方疼痛，平時可以熱敷緩解症狀，也可以服用消炎鎮痛藥來控制病情。
