冬天手不靈活怎麼辦

冬天手不靈活，需要提高室溫，並且用溫熱的水泡手，若是疾病造成的，需針對原發病進行治療。

1.提高室溫

冬天天氣寒冷，如果室內溫度比較低，全身的血液流動速度會減慢，手是末梢部位，因此會出現僵硬、不靈活的現象。可以考慮提高室溫，室內溫度升高後血液循環速度會加快，手不靈活的症狀也能得到改善。

2.溫熱水泡手

將手放在溫熱的水中浸泡，在溫熱水的刺激下，手部血管會擴張，血液流通速度加快，手也會變的更加靈活。水溫控制在40度左右，溫度過高可能會燙傷手部皮膚，溫度過低則起不到較好的作用。

3.積極治療原發病

冬天手不靈活可能關節炎、痛風等疾病造成的，需要完善相關檢查，明確病情後針對原發病進行治療。如關節炎所致可以進行局部熱敷處理，改善血液循環，緩解肌肉痙攣。也可服用舒筋活血以及消腫的藥物治療，常用藥包括活血止痛膠囊、獨一味膠囊、大活絡膠囊等。