很多女人在冬天都會有這樣的感覺，腳像冰一樣冷，不管穿多厚的鞋或者蓋多厚被子都捂不熱，有時甚至在熱牀上睡一晚，第二天醒來還是腳冷。出現這種現象，一定要多加註意。關於冬天手腳冰冷怎麼調理就成了人們想要了解的。
冬天手腳冰冷怎麼調理
1、有的人手腳發冷，可能是由於天氣原因，造成的感冒現象。這時，只要溫熱一些，吃一些熱的食物，做一些更適當的鍛鍊，這種現象就可以緩解。但有些人是不同的。這個人的手和腳都是冷的，可能是身體冷的原因。
2、如果是因爲身體寒冷導致手腳發冷，這一次，也不只是說在衣服上的注意。天氣影響也很重要，但最關鍵的是，平時手和腳都很冷的人，必須多吃些冷的食物。例如，生薑可以禦寒。
3、生薑很容易吃，是最常見的，是薑湯。可以煮一些生薑湯，隔天喝幾杯，能很有效地驅除體內的寒意，還能預防和治療感冒。除了生薑，你還可以喝一些紅糖水，紅糖水的效果也很顯着。
4、手腳冷，這種現象一般是由於血壓低的情況，如果出現低血糖的現象，也可能導致手腳冷的情況，所以要引起重視，平時出去最好多穿衣服，這樣避免感冒症狀，可以有效地預防感冒以及其他的疾病。
5、手腳冰冷對患者的身體健康有很大影響，因此睡前要有良好的浸泡腳的生活習慣，纔能有效地預防手腳冰冷的症狀。婦女也可以服用阿膠補血和身體保養，以防手腳發冷。冷手冷腳的人羣，一定要注意飲食，平時做一些適當的鍛鍊。總之，身體健康必須放在首位。
