腹瀉可能因小腸內壁感染，導致無法吸收養分及水分，進餐之後，吃進去的食物養分會由小腸吸收，大腸再從消化過的食物顆粒中吸取剩餘水分，形成半固體的糞便，過程如果出了問題就可能造成腹瀉，那麼過年如何預防腹瀉。
過年如何預防腹瀉?
食物保質期需查驗絕對不做“垃圾桶因爲氣溫升高，所以很多食物的保質期都會受到不同程度的影響，如果你還在“迷信”保質期上的某月某日，那麼請一定要關注下“保存溫度”這個先決條件，否則您就被動的成爲變質食物的“垃圾桶”。試想，那些變質的、遍佈細菌的、存放不當被污染的食物進入到體內會是怎樣的景象?腹瀉腹痛怎會不找上門?!
既然知道了問題的嚴重性，現在就讓我們打開冰箱、翻開食品袋，好好檢查下食物的保質期和保質溫度吧，將那些即將過期的食物統統丟進垃圾箱;同時還要記得保持食物的存放衛生，生熟分開、不圖方便吃隔夜食物、冰箱裏拿出來的事物要加熱完全再食用。
飲食切勿貪涼大快朵頤要節制
春天是食用冷食的好季節，於是冰鎮的各種飲料、帶着冰霜的各色雪糕自然就成了衆多白領們熱衷的對象。但沒有節制貪戀冷食的下場就是腸胃功能紊亂，大量的冰冷食物讓腸蠕動瞬間加快，最終引起腹痛腹瀉。
所以，mm們一定要注意合理膳食，不要貪涼，用暴飲暴食的方式食用冷飲必然會讓腸胃疲軟，出現各種不適。mm們不妨在酷熱難耐的時候喝上一杯常溫的清水，也可以很有效的祛除高溫呢!
勤洗手預防腹瀉
對於感染性腹瀉，經常洗手就是最好的預防措施，因爲引起腹瀉的細菌很容易從手傳播到口中。如果用手摸了被其他腹瀉的糞便污染過的玩具等物後，再將手指放進嘴裏，就可能會出現感染，導致拉肚子。因此你在準備食物前、上洗手間後，都要用肥皂(不一定用抗菌皁)徹底洗手至少15秒鐘。
