對腱鞘炎患者來說正確的進行腱鞘炎的護理是非常重要的，一些病情較輕的腱鞘炎患者通過積極的護理就可以恢復健康，對患者的健康是十分有益的。那應該如何進行腱鞘炎的護理呢?下面就爲大家講講腱鞘炎的護理要點。
一般，腱鞘炎的護理要點有：
1、擡起手臂。擡起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，並紓解壓力及張力。這是有效的腱鞘炎的護理方法。
2、腱鞘炎患者可將手擡高。當休息時，腱鞘炎的護理要避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
3、腱鞘炎的護理可以轉動頭頹。工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
4、腱鞘炎患者需要避免手臂下垂。睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲，同樣有助於腱鞘炎的護理。假使讓手垂在牀邊，將增加手的壓力。
以上就是關於腱鞘炎的護理要點的介紹，希望對大家有所幫助。如果大家對腱鞘炎的護理還有更多的疑問可以諮詢我們的在線專家，他們將認真的爲大家詳細解答。
