懷孕吃每天吃400微克葉酸合適，特殊需要增加劑量，服用葉酸期間，孕婦可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，保證營養攝入的均衡。
葉酸能夠防止胎兒神經管畸形，在懷孕前三個月就要開始服用，一般服用到懷孕後三個月，如果在懷孕初期葉酸檢查沒有代謝障礙，適量食用即可。特殊患者，如有的女性在孕前沒有口服葉酸或者孕後檢查發現有葉酸代謝障礙，葉酸缺乏可以諮詢醫生進行一定的增量。
葉酸是一種水溶性維生素，口服補充，如果吃多了也會從尿中排出，正常情況下不會在體內蓄積，但是對葉酸製劑過敏的孕婦應禁忌服用葉酸補充劑，可以選擇富含葉酸的食物。
葉酸的服用有一定的風險，服用量的多少需要聽從醫生指導，不可以擅自服用，若出現不良反應，應立即前往醫院就診，聽從醫囑。
