懷孕之前備孕的時候以及懷孕初期要補充葉酸這一點大家都知道，那你知道爲什麼要補充葉酸嗎，你知道補充葉酸的量是多少嗎，恐怕很多人都不能回答了吧。其實補充葉酸對於防止胎兒畸形，提高血液葉酸濃度有很大的幫助，具體我們下面有所介紹。
懷孕三月葉酸用量多少
服用葉酸的話，每天大概是服用0.4毫克，也就是服用一片葉酸片，這個還是應該要在醫生的指導下來進行，每天按劑量吃。女性在妊娠期生理上的變化會影響其對葉酸的需求量和體內的葉酸水平，沒有服用葉酸增補劑的孕婦中血清和紅細胞葉酸濃度下降。有數據還顯示健康女性懷孕後紅細胞葉酸濃度降低。對大多數女性來說，懷孕後血液葉酸濃度的降低是一種正常的妊娠期生理變化。然而，對葉酸攝入不足的女性而言，外周血液中葉酸的減少有可能導致不良的後果。
孕前補充葉酸注意事項
1、葉酸計算單位有微克和毫克這兩種，1毫克等於1000微克，400微克=0.4毫克，孕前一般只需要補充0.4毫克的葉酸足以。葉酸沒有什麼副作用，只要不服用超過人體需求量20倍都不會有中毒問題。
2、葉酸片飯前飯後都可以吃，但是醫生表示最好固定一個時間吃，因爲每天都需要服用，最好不要吃兩天忘三天。
3、很多人喜歡用果汁等沖服葉酸片，雖然這樣做沒什麼問題，但是用白開水沖服就行了。如果實在吃不下，也可以用溫牛奶或者粥一起服用，但是絕對不能和茶水一起服用。
4、在服用葉酸片的同時，備孕期間女性也可以同時吃其他的維生素，比如維生素c、維生素e，維生素B12等，這些並不衝突。
懷孕三月其實葉酸就可以停止使用了，但是如果不放心的話還可以再繼續用一段時間，不過用量就應該減少一些了。下面我們又介紹了孕前補充葉酸的注意事項，告訴了大家葉酸其實稍微過量是沒有什麼影響的。大家在孕期一定要注意補充各種維生素，和葉酸並不衝突。
