通常來說，可通過食補、按摩、飲水養腎、護足保腎、警惕藥物的方式治療習慣性早泄。
1.食補：腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
2.按摩：每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，大便難解時，用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便。行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰痠症狀。
3.飲水養腎：水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。
4.護足保腎：腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮溼的地方長期行走。
5.警惕藥物：不論中藥還是西藥，都有一些會傷腎，所以要提高警惕。用藥前要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要諮詢專業醫生。
