如何治療習慣性痛經？痛經患者除了尋求醫生的診斷和治療外，日常自我調節也非常重要。自我調節的原則是改善身體健康，增加身體的抵抗力。但是，如何治療習慣性痛經呢？讓我們在下面瞭解一下。
患者：
我18歲，來度假快6年了。這幾年每次來的第一天都很痛。我會嘔吐，感覺虛弱，一點力氣都沒有。但只有第一天疼，第二天早上起牀。不知道爲什麼。希望大家能給我一些建議。中醫是最有效的嗎？
專家：
痛經患者除了尋求醫生的診斷和治療外，日常自我調節也非常重要，自我調節的原則是改善身體健康，增加身體的抵抗力。爲此，我們必須注意日常生活中有規律的生活、適度的鍛鍊、均衡的營養、充足的睡眠和快樂的心情。說起來很簡單，你做到了嗎？
痛經飲食及營養療法：
痛經腰腳痛，腹痛，RF以腫脹、抽痛爲主的人，平日應攝食富含維生素B1，B2.食物，如糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳製品等。 B1、B2補充。平日骨盆腔充血，經下腹zg對於卵巢疼痛的人，建議多攝入富含維生素C的人E黃色、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等食物可改善盆腔血液循環，緩解盆腔充血疼痛。
至於經期腹痛的人，平日要特別注意飲食和營養，少吃生、冷、油膩，能維生素B、酸奶、表飛鳴等調理腸胃。貧血引起 痛經患者，月經多頭暈或耳鳴、腹痛，可補充鐵、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經可逐漸改善。
月經前後或月經期間，小腹、腰痛等全身不適，影響工作和生活，稱爲痛經，也稱爲腹痛。隨着月經週期性發作，是痛經的主要臨牀表現。
痛經可分爲原發性和繼發性：
原發性痛經一般不需要特殊治療，一般以熱敷爲主，嚴重時可服用止痛劑。
繼發性痛經是指生殖器官有器質性病變的患者。這種痛經常發生在生殖器官病變和初潮後一段時間內。zg內膜異位症，zg腺肌症、zg肌瘤、zg內膜息肉、zg腔粘連，殘角zzg盆腔炎症(急性、慢性)zg頸部狹窄，處女膜無孔，YD橫隔。
原發性痛經和繼發性痛經，病史完整，發病年齡、病情進展、病情性質、伴發症狀有助於鑑別診斷。婦科檢查無陽性體徵是診斷原發性痛經的關鍵，但繼發性痛經的早期病變無陽性體徵。超聲波，zg輸卵管造影和宮腔鏡可以理解zg及附件；腹腔鏡可直視盆腔病變，並可進行活組織檢查。最好去醫院做相關的婦科檢查。明確病因後再進行鍼對性治療。
熱敷
保持身體溫暖：在非常時期，保持身體溫暖非常重要，特別是對於痙攣和充血的骨盆部位。用遠紅外暖腹寶寶熱敷60分鐘，可緩解腹痛。
痛經散
主要治療中型冷凝胞痛經的患者，如月經前或月經期間出現下腹部冷痛、熱痛減輕、大便稀疏等。取丁香、肉桂、延胡索、木香10克，將藥物混合碾成細末備用。月經發作時，用痛經散兩克，將膠帶放在外面貼關元穴。如果疼痛超過，貼在外面三陰交。隔天換一次藥，每月貼6日爲1個療程。
按摩小腹
主要治療痛經，見經前或月經期間腹痛。雙手疊在小腹中間，按壓腹部，慢慢按摩腹部，頻率約10次/分鐘，直至小腹有熱感。按摩5分鐘。
按揉三陰交
主要治療痛經，如月經前或月經期間的下腹痛，如揉捏、按壓、發熱、疼痛減輕等。用左手拇指腹部扭曲對側三陰交穴，直到有酸脹感爲宜。1分鐘後，用右手拇指腹部扭曲左太沖穴1分鐘。
揉足三裏
主要治療氣血虛弱的痛經，見經絡後下腹持續疼痛，喜歡按摩，面色蒼白，疲勞等。用拇指和腹部輕輕揉足三裏穴，以酸脹爲度，每次揉3分鐘。也可以用艾條烤。
