我們不僅僅要對溼疹進行治療，我們還要積極的進行預防，比如飲食上要多注意，一些清熱利溼的食物對我們的身體比較好，例如綠豆、赤小豆、冬瓜、黃瓜、萵筍等，食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物少吃爲好。菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁和西紅柿汁、菜泥、果泥等，這類食物可以減輕我們的皮膚過敏反應，還要少吃鹽和糖
清淡爲佳，禁止食用醃製的鹹魚臘肉之類，海鮮、牛肉也要少吃，合理搭配水果和新鮮蔬菜，紅豆，綠豆，山藥，薏仁米，是祛溼的最佳食物。
忌吃膏粱厚味，甘肥滋膩，生溼助溼的食物，忌吃油潤的動物脂肪、海腥魚類食物，忌吃酸澀和辛辣刺激性食物，忌吃性屬溫熱助火食物，忌吃油煎炒炸、炙焯香燥燻烤的食物，忌吃煙與酒。
專家認爲本病多因飲食失節、嗜酒或過食辛辣刺激、腥發動風的食物，傷及脾胃，脾失健運導致溼熱內生，又外感風溼熱邪，內外兩邪相搏，充於皮膚而發。
隨着人們飲食結構的改變，加上環境污染、工作強度大、競爭激烈及精神緊張等因素，溼疹的患者越來越多。
因此專家提出溼疹患者飲食應有規律，積極治療胃腸道疾病。溼疹患者應禁酒、辛辣食品、海鮮、魚、蝦及羊肉、牛奶、雞蛋等，多吃蔬菜、水果。
上面所說的就是給溼疹患者建議的健康飲食。提醒患者避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味就能不吃就不吃，爲了自己的健康，一定要監督自己。
